请教教授保健的选择

AzraelHU

教授好,下面是我这些天的成果

8 W( ^0 U0 V% w: t2 ?7 H& e. L给父母:
1.鱼油
挪威那的 其中EPA有1050mg的
. s6 i5 ~+ a% X! a; Jhttp://www.iherb.cn/Nordic-Natur ... 28887925.1426248654
2.卵磷脂
' k# E1 x5 c, wNOW的 ---我知道教授不推荐他家的产品,但这个看上去还挺合适的,还是颗粒状的
) r8 M9 \  P" N! Zhttp://www.iherb.cn/Now-Foods-Le ... 28887925.1426248654
0 j: e: n  _% |: F, ~7 ]9 _3.钙
自然的另外的 食物钙
# s# u, f6 U' k% n  o% Thttp://www.iherb.cn/Nature-s-Plu ... 28887925.1426248654
& v) C* |( s% p
4.维生素
1 q/ Z1 ?: s+ B. H2 r计划给爸妈买MFood,新章,或者彩虹灯的,三个有机品牌的
2 m: ?( b$ ^' B
5.维骨力
, p) [+ F2 B1 t1 e  v+ sschi-ff MSM版的

7 }3 e+ f% }# V+ s给自己:
# y1 X# }* m& j/ n1.鱼油
- G$ V2 ?0 h8 {$ kNM的
2 o' k3 j6 E# U- uhttp://www.iherb.cn/Nature-Made- ... 59858107.1428074693
2.卵磷脂
也是NOW那款
3.钙
# y4 m, ]8 x, u( k% Y/ q! ^/ |$ i6 |2 Q 犹豫要不要补
4.维生素
' h+ j1 y5 @8 w: D* K0 Z. G! ]之前买的V家的每日一胶囊的维生素,吃完没啥感觉
* L6 L0 K# V! G# A. w$ H
  z) a# f: a! C) t5.我是超高度近视和飞蚊症
, ]& j6 W) ?2 ^( _& {* v之前吃的汤普-森的越橘 和 V家的20mg的叶黄素.
. i; B. ^% j, Q1 I9 ?现在想换换,吃了好久也没啥感觉.
& Z& l) y/ u( x) s9 H; i; ^
我记得教授说过:
越橘要160mg以上才有效果.那是指标明的含量吃了160mg,还是乘以25%后达到160mg以上呢?
1 c1 x3 M; w' f% \7 [( ]0 P
请教教授:
5 E/ G, E& Z. _  F" d1.我上面的选择可以吗,还有什么可以补充的吗?

" R5 f+ V6 B: c2.PP,VT,SW都是走低端路线,是不是意味着和其他品牌比效果会差一些.我一直不能理解性价比.牺牲的是效果吗?

3.是单独的越橘,叶黄素,小米草好,还是复合的好
$ Q& r+ V# ?$ M/ q! x
. f- h3 x9 W9 `4 L4.教授虾青素对眼睛有好处吗,会不会冲突呢?
$ h8 _7 a! Z: m& g  ?3 x3 e感谢啊!:D

michaelr

回复 1楼AzraelHU的帖子

1 m+ l* ^& L, \) {1，父母鱼油是以降血压为目的的话，可以选这个，EPA比例很高。
5 V, {  i8 B- N& Z- ?卵磷脂可能需要自己勺着吃。没胶囊方便。

3 c! K& ^  F; D4 `  Q' C你选160mg的提取物就好。不必考虑这个25%。

+ E% d' ~! i3 b  u2，走低端路线不代表品质差，只是原料上可能会考虑使用普通的，如各家的鱼油只有Nordic Natural一直采用甘油三酯型，而低端路线就只用乙酯型。
4 W0 E; W! O  l* r9 e& s* T2 Z
当然Vitacost上次的益生菌评测中，有效菌种达不到标签所示：http://www.howbuyit.com/showtopic-6501.aspx。
但PP, SW一直很稳定。
$ ]0 s: h4 U6 o. i" L+ x1 d# ?
) Y, h& r- K9 ?$ r) _3，你以补充越橘为好。
4，虾青素是胡萝卜素，对眼睛好，但主要功能是强抗氧化剂。

AzraelHU

回复 2楼michaelr的帖子
6 l/ l6 e* n% D! B; H3 F

$ v4 P% V/ j' z7 M谢谢教授的回复啊,:D
( [% ~- w3 ]' [( U: f) L1.我父母血压都还可以,我参考了资料.青少年补DHA为主,老年人补EPA为主,我才选得这个EPA1050mg的.
$ `% i3 A5 O7 E; p/ x: O3 k% a
4 B! c2 }( G+ v2 r& o2 ~2.不过我妈有老花眼,不知道能吃点什么
% z' q0 K. u% i  _) `
3.你推荐的V家那款 越橘是60mg,我最多看到80mg的,没有更高的了.
! C% S3 d* S& `" L: w4 [( t' ]9 T+ r你对nature factors,nature way,doctor's best的越橘有什么评价吗?
7 [+ P, L- X7 V5 K2 W+ u% Q9 y不知道教授了解的最好的越橘是哪家的

4.我只需要吃越橘吗?小米草和叶黄素可以先不用补吧,也是一天十几小时用电脑呢,眼睛有些干干的.

michaelr

回复 3楼AzraelHU的帖子
1 v) g6 j1 p& D
2 v- |& C6 s9 H2，叶黄素
; N! ~$ K$ [1 Q: K1 u' N3，有Vitacost Bilberry 160mg
越橘在CL的评测里也有一些不合格。
我一般买Swanson, Vitacost。
价格不错就买。
$ |; z" I/ R6 e2 T0 D* H
* A+ d0 I4 `6 x& h; j. y& ^4，对。多休息。