求助肠胃调理的选择

yestearday

教授，之前由于喝酒过多，可能影响到了肠胃，最近饮食上不注意就容易肠胃炎，请问这方面是否可以买点什么作为调理辅助用的呢？万分感谢！

michaelr

可以考虑蜂胶，Manuka蜂蜜，都是抗菌消炎的功效。上次同学聚会，一个以前喝酒喝到胃出血，现在人也特消瘦，我给了他2瓶Manuka蜂蜜。
( A- K4 W4 u  s) _+ m7 x+ E平常多吃吃益生菌或酸奶，促进消化健康。

spawnji

1、长期补充益生菌（60亿/日以上剂量）至少3个月，两餐间空腹服用
1 Z$ f2 u; y7 I! K3 ~2、如果有胃肠道受损的情况，比如喝酒比较多，每晚睡觉前补充谷氨酰胺盐5g，连续补充1个月
3、综合维生素+鱼油
4、少量多次补充水分  每天2升纯净水，不要喝咖啡、可乐、含糖饮料，最好能忌酒 特别是白酒
4 p* Z' |7 P% t; I" ?5 X( B: U5、教授推荐的蜂胶、蜂蜜
; [( J- c: Q; a: D" h# w6、饮食清淡  忌油腻、辣

spawnji

胃肠道调理 是个长期战役，我慢性胃炎养好  花了近1年时间，而且当时才30岁

michaelr

spawnji 发表于 2016-3-24 10:33
( T3 y2 x- c6 y- X9 B胃肠道调理 是个长期战役，我慢性胃炎养好  花了近1年时间，而且当时才30岁 ...

不错的心得。

waly2003

spawnji 发表于 2016-3-24 10:30
" a3 y7 d4 [; X  {3 b7 v1、长期补充益生菌（60亿/日以上剂量）至少3个月，两餐间空腹服用
9 ?! M. r, k; S2、如果有胃肠道受损的情况，比如喝酒比 ...

2 K2 j! B/ E$ t有慢性胃炎的人  可以吃鱼油？有啥功效？？

spawnji

waly2003 发表于 2016-11-28 01:17
- f  l/ j- v* c$ h# _2 w有慢性胃炎的人  可以吃鱼油？有啥功效？？

  q" p7 R& H$ r鱼油 和 综合维生素是 综合调理用的，中国人特别是北方、内陆人的饮食很缺乏欧米伽3的，适量的鱼油是控制炎症反应的

waly2003

spawnji 发表于 2016-11-30 17:07
3 t! \- d" o4 ^' a. o8 |+ V鱼油 和 综合维生素是 综合调理用的，中国人特别是北方、内陆人的饮食很缺乏欧米伽3的，适量的鱼油是控制 ...

2 Y, c, g; \0 w( f, O8 L9 [谢谢！哪一家的鱼油好！！？？？？

spawnji

waly2003 发表于 2016-12-9 05:21
谢谢！哪一家的鱼油好！！？？？？

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