本帖最后由 michaelr 于 2016-10-20 10:40 编辑 r5 R0 O* m! c; ~5 I8 |" z2 r
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真正值得推荐的美国Costco上的优质保健品。
* T- d# c7 n0 A# I/ P# t k4 S如上所述，美国Costco把常见综合维生素，鱼油等放在Kirkland Signature里。而一些草本产品或配方更好的常规保健品是用Trunature，这个高端路线的品牌里。
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: w+ E/ D$ l# d; k7 o- t8 x) g$ v! b综维类：
; I- }# C$ I; V/ J- h7 |3 ~5 _Kirkland Signature? Adults 50+ Mature Multi, 400 Tablets 老年综合维生素
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. ?8 I' W. c7 u3 g& _5 ?* MKirkland Signature? Daily Multi, 500 Tablets 成年人综合维生素# Z7 v8 T; {( `# _; Z2 T' n8 v& b l
特点是，配方简单，维生素B族含量偏低，附加的一些成分较少。但其中含的钙，成年人配方有200mg，老年人有220mg，虽然可能偏低些，但比其他品牌微量含钙或根本不含，要好的多。整体价格还是非常便宜的，超市货，要的就是个量大！3 e& K3 t" h) T6 Y
0 y6 y H. B$ C8 z& x9 A/ M1 q* r" u' ?/ h3 }% }# i
鱼油类：
) C8 s& V% v/ g+ \7 mKirkland Signature? Omega-3 Fish Oil Concentrate 1,000 mg., 400 Softgels* C$ V6 x k* `8 R5 o: ]
仅含EPA/DHA 250 mg，初级鱼油产品，仅适合年轻人心血管预防保健目的。好处是，天然甘油三酯型，吸收率更高。/ `$ u2 h+ M7 y# j% D: `% {9 g" \8 Y
* ~4 f- I4 W" K+ iKirkland Signature? Omega-3 Fish Oil, 180 Softgels4 Y- S" o% ]- `; b
含EPA 410mg，DHA 274mg，含量适合中年人心血管保健，可惜是鱼油是乙酯型，吸收率会差一些。鱼油的类型介绍详见：http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx（需中级会员才能查阅）. v n. j" A+ ~% g$ m
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trunature® Pure Wild Alaskan Salmon Oil 2,400 mg., 240 Softgels
9 _, }3 Q$ z) c w7 m阿拉斯加野生鲑鱼鱼油，含EPA 180mg，DHA 220mg，DHA比EPA的比例高些，更适合脑部营养补充。
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! E# I, q/ v+ F2 mtrunature® Triple Strength Omega-3, 150 Softgels
+ y: q7 s; O; D9 Z1 u0 `+ t最好的当然留在最后，三倍鱼油，含647mg的EPA，和253mg的DHA，EPA更高些，这个可以和GNC的三倍鱼油类似了，适合高血压，高血脂人士。乙酯型。3 y/ g4 U/ x% ]# }
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补充20161020 鱼油类：' [# J" R+ o6 a" n. v0 U
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Kirkland Signature™ Wild Alaskan Fish Oil 1,400 mg., 230 Softgels
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这款1400mg总鱼油的产品特点分明：, P' _, e. u# b" A; ^7 \* g
1，使用的天然甘油三酯型鱼油，和其他乙酯型的鱼油产品相比，人体吸收率可提高30%以上。
6 ?- j5 M( x" c# R- S2，提供8种Omega系列不饱和脂肪酸，包括了Omega 3,5,6,7,9,11。Omega3有心血管保健功能，其他Omega系列，可参考：海淘保健品 - ConsumerLab对鱼油的评测 m; T: b0 N' K* p) f! f; g' l
3，没有去除鱼油中天然含有的维生素A, D，和虾青素，虽然含量不高。
" v- m% w! a3 i: ~4，可持续捕鱼获取来源。来自北太平洋，阿拉斯加。选用阿拉斯加鳕鱼，鳕鱼，和鲑鱼。
, G2 u/ Y8 V0 v. l: e b0 ?5，冷压技术，初扎。; \ @1 X6 z: x- T: i
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其中的Omega不饱和脂肪酸含有品种为：· DHA (Docosahexaenoic Acid) · EPA (Eicosapentaenoic Acid) · DPA (Docosapentaenoic Acid) · LA (Linoleic Acid) · ALA (Alpha Linoleic Acid) · AA (Arachidonic Acid) · GLA (Gamma-Linoleic Acid) · DGLA (Dihomo-Gamma-Linoleic Acid)
' h& y8 y( F+ ]9 L& u3 b缺点： 可惜Omega3系列的DHA, EPA总有330mg，含量偏低，只能做普通心血管保健和预防，含量不够高，没法作为降血压目的。
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而且标签没写明EPA、DHA的含量。看到有客户评价，打电话去制造商了解到：EPA 185mg， DHA 85mg。作为心血管保健最重要的成分，每天1粒，这个含量还是偏低的。/ o H' H* e$ v! d+ j. w. q8 u3 n# B. I
有客户直接就每天服用2粒来达到高剂量的目的。
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( j. ^+ }, O d! n Z2 ^其他Omega 5,6,7,9,11共有720mg。
9 o7 ~9 P6 \" w+ y! |4 \其他Omega 270mg。* i K! i' x3 ?( S, q* J
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钙片：
% Y4 n+ n7 \. ]% _4 \' @Kirkland Signature? Calcium 600 mg + D3, 500 Tablets
, r' w$ b6 v. C8 l7 b碳酸钙，配方也简单，不推荐。
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Kirkland Signature? Calcium Citrate 500 mg, 500 Tablets' m; X9 y7 C' V! P& s4 P: D# _
柠檬酸钙500mg，少量镁80mg，和其他维生素D3，B6，铜，锌等。配方不算很合理。
) s4 B; k& S6 V }7 ]! S @7 C6 M# Z4 f2 N7 o# c9 R( r ~, ]
7 b/ U3 t! D0 U! ^, T1 btrunature® Whole-Food Sourced Calcium 1000 mg, 300 Tablets* \- R7 m: [: k0 T y. ?' O, |
很有特色的植物钙，海藻提取的天然钙，比普通钙片更易吸收，含钙1000mg，镁略少80mg，维生素D3。
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其他的Trunature系列里的白藜芦醇，姜黄素等草本系列也看着很不错。质量可靠，而且很多是CL评测的最有性价比产品！6 R% A9 W, _+ h5 b- U
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发表于 2014-10-21 17:13:52
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楼主
发表于 2014-10-21 17:28:21
