本帖最后由 michaelr 于 2016-10-20 10:40 编辑
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真正值得推荐的美国Costco上的优质保健品。! {+ N( l0 S! Z" l# f( v, e
如上所述,美国Costco把常见综合维生素,鱼油等放在Kirkland Signature里。而一些草本产品或配方更好的常规保健品是用Trunature,这个高端路线的品牌里。
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综维类:
, U% q- p0 U% o2 C" Z8 C0 D3 y, ] HKirkland Signature? Adults 50+ Mature Multi, 400 Tablets 老年综合维生素
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Kirkland Signature? Daily Multi, 500 Tablets 成年人综合维生素9 Y& I- X3 B+ q0 i
特点是,配方简单,维生素B族含量偏低,附加的一些成分较少。但其中含的钙,成年人配方有200mg,老年人有220mg,虽然可能偏低些,但比其他品牌微量含钙或根本不含,要好的多。整体价格还是非常便宜的,超市货,要的就是个量大!2 }( f$ z+ k5 J# X, u& L" w @$ D
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鱼油类:( Z) S1 n8 \% k" C; e0 F+ U
Kirkland Signature? Omega-3 Fish Oil Concentrate 1,000 mg., 400 Softgels, M/ x; a0 y2 @- C6 Z. j1 {
仅含EPA/DHA 250 mg,初级鱼油产品,仅适合年轻人心血管预防保健目的。好处是,天然甘油三酯型,吸收率更高。/ ]/ L7 @, n3 p A
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Kirkland Signature? Omega-3 Fish Oil, 180 Softgels, P- a% G. i4 `
含EPA 410mg,DHA 274mg,含量适合中年人心血管保健,可惜是鱼油是乙酯型,吸收率会差一些。鱼油的类型介绍详见:http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx(需中级会员才能查阅)/ n! y! U7 h- E+ E
$ ]! @+ C4 K+ y6 F% v5 j$ V. ]/ htrunature® Pure Wild Alaskan Salmon Oil 2,400 mg., 240 Softgels
( g+ ]6 C. w( ^7 u# b( j阿拉斯加野生鲑鱼鱼油,含EPA 180mg,DHA 220mg,DHA比EPA的比例高些,更适合脑部营养补充。) j1 p' `! L0 g: m! S+ a
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trunature® Triple Strength Omega-3, 150 Softgels% _( P7 B$ _% D# V
最好的当然留在最后,三倍鱼油,含647mg的EPA,和253mg的DHA,EPA更高些,这个可以和GNC的三倍鱼油类似了,适合高血压,高血脂人士。乙酯型。( j0 v+ }; M: W4 R4 Y6 c2 W
2 B/ z" K8 d U# x6 _8 H5 K; ^' D) u& _补充20161020 鱼油类:
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# b+ v, C+ ^* {2 c" AKirkland Signature™ Wild Alaskan Fish Oil 1,400 mg., 230 Softgels
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# j) E( X3 a7 F这款1400mg总鱼油的产品特点分明:$ j! r: c; t( Q' O& ^6 L2 l, A
1,使用的天然甘油三酯型鱼油,和其他乙酯型的鱼油产品相比,人体吸收率可提高30%以上。
. L' D; |3 i" ?+ [2,提供8种Omega系列不饱和脂肪酸,包括了Omega 3,5,6,7,9,11。Omega3有心血管保健功能,其他Omega系列,可参考:海淘保健品 - ConsumerLab对鱼油的评测
0 @# N1 G. L* o# s! y$ {0 X3,没有去除鱼油中天然含有的维生素A, D,和虾青素,虽然含量不高。
* q; m. `9 @0 a m3 O4 ^8 J/ R4,可持续捕鱼获取来源。来自北太平洋,阿拉斯加。选用阿拉斯加鳕鱼,鳕鱼,和鲑鱼。
0 c: n k( y" m: [5,冷压技术,初扎。0 D2 N/ y& c3 k1 M; c6 ^. f H
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其中的Omega不饱和脂肪酸含有品种为:· DHA (Docosahexaenoic Acid) · EPA (Eicosapentaenoic Acid) · DPA (Docosapentaenoic Acid) · LA (Linoleic Acid) · ALA (Alpha Linoleic Acid) · AA (Arachidonic Acid) · GLA (Gamma-Linoleic Acid) · DGLA (Dihomo-Gamma-Linoleic Acid)
# i& W& Q5 O: F缺点: 可惜Omega3系列的DHA, EPA总有330mg,含量偏低,只能做普通心血管保健和预防,含量不够高,没法作为降血压目的。
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而且标签没写明EPA、DHA的含量。看到有客户评价,打电话去制造商了解到:EPA 185mg, DHA 85mg。作为心血管保健最重要的成分,每天1粒,这个含量还是偏低的。
; D2 J7 q R% P5 [4 q! M# F有客户直接就每天服用2粒来达到高剂量的目的。4 r8 }5 r6 |9 z4 L2 D; I& K! _
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其他Omega 5,6,7,9,11共有720mg。, g4 B; z% F$ ?0 j
其他Omega 270mg。0 O+ K! w; D/ d, ?
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钙片:; `: U9 z1 F# I" T" k6 ^! Y
Kirkland Signature? Calcium 600 mg + D3, 500 Tablets
& h1 l( p: H0 n+ Q! h碳酸钙,配方也简单,不推荐。; @7 t' U" D0 E; ~' ]. P9 r! ^# o
& E7 c5 J2 B! u1 [Kirkland Signature? Calcium Citrate 500 mg, 500 Tablets# }% D5 d# a* j5 }9 G0 d
柠檬酸钙500mg,少量镁80mg,和其他维生素D3,B6,铜,锌等。配方不算很合理。 d4 Z" E, M4 @ d. o3 F6 L: l- r
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8 V4 j( V6 u# W; f' qtrunature® Whole-Food Sourced Calcium 1000 mg, 300 Tablets
7 _5 [7 i5 _/ B% y% o很有特色的植物钙,海藻提取的天然钙,比普通钙片更易吸收,含钙1000mg,镁略少80mg,维生素D3。+ F% r, O* _+ P+ t7 W5 S; b
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其他的Trunature系列里的白藜芦醇,姜黄素等草本系列也看着很不错。质量可靠,而且很多是CL评测的最有性价比产品!0 P ^- `6 Q: G9 e
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