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楼主 |
发表于 2012-10-9 14:49:43
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总结一下，鱼油的功效：
P1 R. u& ~; N$ t6 r心血管保健：
2 _5 M) V) Y$ k" |1 e0 U鱼油无法和低概率中风，猝死，心脏病发作相关联，整体上目前讨论很多的鱼油降低心血管疾病还是没法被证实。
4 h( H; N* @* G+ w3 ` b8 g: i- B- K, h# l. X. b4 w9 |1 g, T7 Q
关节炎和其它炎症疾病：" {! k, r3 _( {+ `. F* k6 n
对早期的风湿性关节炎有治疗效果，对其它一些月经来潮，炎症肠疾病（溃疡性结肠炎和克罗恩病？），狼疮，Iga肾病也有消炎的功能。, }) v* d$ k& j+ w# Q* y
$ Z" V# X7 u; s, y% d2 T癌症预防：
2 F9 D' u: b+ i$ q( p一些证据表明，鱼油可能减少前列腺癌，结肠/直肠癌，**癌（乳腺癌）等风险。. x# o' Z! Y* u+ [4 T: ~
& _5 J3 u- m4 |6 F/ ]化疗：; h* C' U' ?. n9 t t4 C. ?# v' W
鱼油对于进行癌症化疗治疗过程中的体重减轻有缓解作用
4 n, _" Q2 W* Z! l1 Z
# R/ H! g* O* Z- w+ N/ J眼睛保健：
9 X; |/ D' b( {- R. O6 x降低患黄斑病变（AMD）和中央地理萎缩（CGA）的风险/ c6 F: M4 I' ~! y2 I0 ?
0 y# T3 A2 ?# F0 P0 M, ]) P) t精神病和精神障碍：1 K( M7 V, F. @: i) y
对抑郁症，分裂症，和认知障碍有帮助
' E7 G7 c/ o& T+ d' K4 s( r- B H) l6 l- e( ]( ?7 d
自杀：6 o* ?5 ^0 g4 \: e" }
减轻忧郁症状
- L$ F: L `( r! X K2 L( C
. @9 N+ r3 t+ Q+ |1 P+ R3 a怀孕：
" i) S. ]4 h/ Z5 E% k减少早产概率，婴儿体重过轻，胎儿死亡率。减轻过敏概率，也不大可能会有湿疹。孕妇每天服用200mg DHA是有益的。* y7 [9 @. F* M
. f& [ D6 X4 T老年痴呆和认知衰退：
" M/ a w. m4 e没有证据说明对老年痴呆能有功效，但能减少忧郁症的轻度认知障碍，从而减少老年痴呆症的概率。
2 y: h! N ?6 B( y0 x4 Q9 @+ Y1 z$ c6 N
鱼油对其它哮喘，雷诺氏病(异常敏感和手脚冰冷)，囊性纤维症，异常疲劳综合症，和骨质疏松有好处。另外，对偏头痛，牛皮癣，男性不育症，增强艾滋病人免疫力有一定支持。 |
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发表于 2012-10-9 14:21:35
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发表于 2012-10-9 16:45:46
