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楼主 |
发表于 2012-10-9 14:49:43
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总结一下，鱼油的功效：
3 p2 j! \/ a8 z9 \心血管保健：
# {( N" O- D4 s, |4 @- C9 h鱼油无法和低概率中风，猝死，心脏病发作相关联，整体上目前讨论很多的鱼油降低心血管疾病还是没法被证实。4 v) z4 B' O, B, c6 I
3 _+ _3 y0 G) V" C& T, ?
关节炎和其它炎症疾病：
2 w: E% G) Z2 I7 }+ t: Y对早期的风湿性关节炎有治疗效果，对其它一些月经来潮，炎症肠疾病（溃疡性结肠炎和克罗恩病？），狼疮，Iga肾病也有消炎的功能。
% o& U- i; Y& X. e# @4 S0 L! C) n( g% f" g
癌症预防：' a* |6 m) r8 F/ M" G
一些证据表明，鱼油可能减少前列腺癌，结肠/直肠癌，**癌（乳腺癌）等风险。
0 [$ H$ w5 g/ k7 O# V- O* t, R$ u: i- g( I! R
化疗：) d5 o8 F9 G3 [ r* x, U
鱼油对于进行癌症化疗治疗过程中的体重减轻有缓解作用4 H# b0 `% a* l7 a! b- Y, R
+ P# O4 d" e: A. {眼睛保健：! ]4 e2 e( J6 J% y( I& v2 G9 D
降低患黄斑病变（AMD）和中央地理萎缩（CGA）的风险* h; f, R4 |5 B6 X7 v- w
5 {% h2 F0 s6 O4 S q% N
精神病和精神障碍：- @9 x' o% Q) b1 m1 }
对抑郁症，分裂症，和认知障碍有帮助4 N3 K" g/ k$ h2 W M. Y& D
6 S- w \9 C, I3 ]: [
自杀：
$ N g- S4 @# }/ R$ J) A减轻忧郁症状. b; `' p' f; ~& i5 |6 `, T* m
) J+ D! d$ s: P% g3 x
怀孕：
1 f: m) Y! Y! A6 J, T4 f减少早产概率，婴儿体重过轻，胎儿死亡率。减轻过敏概率，也不大可能会有湿疹。孕妇每天服用200mg DHA是有益的。
+ L$ A. i3 x- G& d9 `+ B7 N4 J( |* M! W1 W* U- j+ j" f6 B
老年痴呆和认知衰退：
+ i( i5 v5 g3 P, ~. |% i没有证据说明对老年痴呆能有功效，但能减少忧郁症的轻度认知障碍，从而减少老年痴呆症的概率。' N. a+ V3 n4 C/ J$ i
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鱼油对其它哮喘，雷诺氏病(异常敏感和手脚冰冷)，囊性纤维症，异常疲劳综合症，和骨质疏松有好处。另外，对偏头痛，牛皮癣，男性不育症，增强艾滋病人免疫力有一定支持。 |
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发表于 2012-10-9 14:21:35
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发表于 2012-10-9 16:45:46
