我老婆经常小腿酸胀，睡觉浅多梦，有没有啥可以来调理下哈

feng · 发表于 2013-6-3 00:48:49

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经常小腿酸胀，现在怀孕了更是这样，按她的描述是酸到骨头了。
而且睡觉时梦很多，很容易就醒了
现在孕期，有没有啥保健品可以稍微调理下哈
还求教授指点下

michaelr · 发表于 2013-6-3 08:08:03

睡眠问题补充天然钙：http://astore.amazon.com/michaelshome-20/detail/B003DNSRL0
也能缓解肌肉酸胀

另外补充Prenatal维生素和DHA对大人小孩都有益：http://astore.amazon.com/michaelshome-20/detail/B009CI9E1W

feng · 发表于 2013-6-3 14:01:11

回复 2楼michaelr的帖子

睡眠问题一定要天然钙吗？最近几个月一直在吃液体钙，nature made的，但是还是这样

孕妇维生素和dha都有吃的，一个是润博来，一个是美赞臣

michaelr · 发表于 2013-6-3 14:33:12

回复 3楼feng的帖子

钙镁主要是辅助睡眠
睡眠质量不好，可能是心理的，生理
尤其现在怀孕，很容易出现各类问题

如果纯粹需要助眠的话：http://astore.amazon.com/michaelshome-20/detail/B00068QU96，但要等断奶后服用

feng · 发表于 2013-6-3 15:03:47

回复 4楼michaelr的帖子

多谢，以前就有睡眠问题，没有重视，现在怀孕六个多月，还是这样，有点麻烦。
睡也能睡着，就是睡着就做梦，而且很多。这样导致入睡很浅，哎哎，有点担心影响到胎儿

现在怀孕，东西不敢乱吃，这两天检查，又发现缺铁，医生开的药还没敢吃，怕便秘的厉害，不省心啊

michaelr · 发表于 2013-6-3 15:11:38

回复 5楼feng的帖子

怀孕是个系统化复杂的过程
尽量靠食补

feng · 发表于 2013-6-3 15:41:51

回复 6楼michaelr的帖子

太系统，搞不大明白了啊。
缺铁打算吃点樱桃，含铁比较丰富，有朋友推荐德国铁元啥的'感觉很医生开的差不多，只不过德国铁元更信得过一点。

b超显示胎儿偏小两周，医生又开了氨基酸胶囊，国内产的，真心不敢吃。但是老婆坚持要吃，哎哎。
其实饮食的营养一直有关注，蛋白类吃的也不少，还是出现这个情况，郁闷啊

feng · 发表于 2013-6-3 15:43:24

对了，新章的天然钙，镁的含量是不是有点少啊？

michaelr · 发表于 2013-6-3 16:44:03

回复 8楼feng的帖子

镁偏少

feng · 发表于 2013-6-4 10:31:16

回复 9楼michaelr的帖子

有没有比较靠谱的氨基酸类营养品推荐哇？

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我老婆经常小腿酸胀，睡觉浅多梦，有没有啥可以来调理下哈

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