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好的东西都来自于食物，一些新功效
3 o8 ]) W7 X8 w& u: v1 x7 L2 l鱼油，缓解精神压力- t% |* W+ F1 {& {, \- g5 ?: E
核桃油，降低心脏疾病, y, G& t0 \$ }; b3 N& g
肉桂，预防阿尔茨海默氏症
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第一项研究着眼于可能来自鱼油中发现的ω-3脂肪酸也许是一个意想不到的好处。新的研究表明，ω-3脂肪酸有益于心脏的单程是通过自己的能力，能够抵制精神压力带来的负面影响。
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最近发表在美国生理学杂志 - 法规，中西医结合，及比较生理学，研究两组相比，无论是鱼油或橄榄油，每天9克。参与者分别获得了多项测试，以评估他们的心血管功能。测试首先给药组在休息时，再当他们被要求执行算术测试设计放置在压力下的参与者。+ j* L4 a3 O8 s+ T% z/ s2 D4 J
: T( s o- U. }- t& A8 X% H3 z( P研究人员还发现，虽然在保护组在休息时无显着差异，鱼油产生了更大的保护作用，在精神压力。了解更多今天我第一次报告。# _8 W q3 {. ~5 D; V0 M o
& {7 ?/ G# ^+ b& @6 Q! t这里是另一个要记住当你想好健康油。虽然美国人最常见的蔬菜，椰子油或橄榄油在烹饪，新的研究表明，核桃油也有望为心血管健康。
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竹篙克里斯 - 埃瑟顿，宾夕法尼亚州立大学营养学教授和她的团队证明，消耗一顿饭核桃油后，血管能够更好地发挥作用。他们还发现，整个核桃的消费帮助人体运输不必要的胆固醇身体。该小组得出结论：“简单的饮食改变，如将核桃和/或他们的心脏健康的饮食油，可降低心脏疾病的风险。”有关更多信息，请参阅我的第二份报告。
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最后这周在食品卫生新闻：肉桂。从美国加州大学圣巴巴拉分校的研究人员发现，这种甜香料可能发挥的作用，在预防阿尔茨海默氏症。肉桂的活性化合物，肉桂和表儿茶素“抑制tau蛋白侵略的，”研究人员说。 TAU蛋白质在大脑中形成团块和缠结随着年龄的增长，但与阿尔茨海默氏症的人更是人口最多的。" f6 E, U/ E2 H& ~
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发表于 2013-6-6 19:16:25
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