|
|
只花1分钟注册，更多海淘保健品信息等着你
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？立即注册
x
吃的保健品多了，也担心这些保健品吃的是不是符合人体正常的需要，我们买到保健品瓶子上，也有标签，说明这个成份占每天所需量的一个百分比。
% u% H) u3 \/ X0 D
* A9 m' Y0 m' W% H" e这里也有一些TX问起，或者讨论这个保健品安全性的帖子。有些极端的，会拿出某某名家的建议，每天大量服用VC来增强体质。+ {5 t6 E) @7 x
) Q6 \% w: p$ b+ X8 z3 }( @5 x
我觉得有疾病去找保健品来辅助治疗，和平常没病没灾的人进行膳食补充目的是不同的，服用量也是不同的。
4 b# W4 ?3 U0 |7 e. B% J: C就算处在疾病不同阶段，服用量也要进行微调。/ Q( t y1 n& @4 X
( \8 `" F8 x# T: I就算现在的标准也是动态的，时间会让我们对人体认识的更多，争议和标准也会相伴着前行。
; a+ `4 S' U" n* N `# [. C" J
7 T4 v# p% w% d, x我不是专业人事，只会放狗去搜，以下是我觉得有益的一些文章，在国外保健品市场很发达，很规范，有Dietary Reference Intake标准可以参考；据说我国也有，但经常跟在别人**后面做更新。. G7 T! Y r; ]7 i* r
========================================================================
' i# c7 h1 l- ?3 n' I) k: u. f/ W
Dietary Reference Intake% b7 J7 W" h: I: `
膳食营养素参考摄入量2 U& o" c+ h' m: v O+ _* k/ e
http://en.wikipedia.org/wiki/Dietary_Reference_Intake
: X7 j- g% n. A3 O/ F# N
/ m2 X- p2 @ D" C4 A食营养素参考摄入量（DRI）是一个系统的美国国家科学院医学研究所（IOM）的营养建议。直接还原铁系统是由美国和加拿大使用，目的是为广大市民和卫生专业人员。应用领域包括：' f0 P; t" Y H
学校，监狱，医院或疗养院的饮食组成
! K, ^' y* b0 ^% a" i开发新的食品行业填料3 K [. G8 j$ M2 ~- s: b: P- ^
医疗保健决策者和公共卫生官员
; c+ U8 X \! E% x. Q直接还原铁在1997年推出，以扩大现有的准则称为（地区发展局）推荐的膳食津贴。DRI的价值目前还没有使用营养标签，仍然使用旧的每日摄入量参考。
, ]1 L3 C7 G |( {内容 [ 1 ]
8 ?& z: z- _4 j/ J! V6 g1 历史
3 U% a, b) o) O$ }7 {2 目前的建议
, T' g9 ]# \, E1 |: [2.1 维生素和矿物质3 ?6 T) G4 R. K& T
2.2 营养素7 N% ^' t* E( x5 Q
3 计算的RDA# {- }' I, G$ ?8 M* `# V& }- z. f& C
4 最近的事态发展
5 N, f9 L% w) k- b0 i0 [; s3 x5 另见
+ Z1 u! w( {, Z; o) h+ {6 参考
* e, `+ p$ d, `9 D' u7 进一步阅读5 g- j5 H# Y2 a" k, a0 e
8 外部链接. H, j$ R" e8 d$ O& k: c7 a1 c8 O
[ 编辑 ] 历史2 |" A) I1 F% j* k2 j
4 R- o T7 Z4 U3 _3 C" v% P建议摄取量（RDA）是第二次世界大战期间由Lydia J.罗伯茨，Stiebeling黑兹尔和海伦·S.·米切尔，所有美国国家科学院成立的一个委员会的一部分，以探讨营养问题可能“影响国防”（雀巢，35）。[ 1 ]该委员会更名为食品和营养委员会在1941年，之后，他们开始商议了一套对各种营养素的每日津贴标准的建议。营养建议的标准将用于军队，平民，和海外的人口可能需要粮食救济。罗伯茨，Stiebeling，米切尔调查所有可用的数据，创建的津贴暂定为“能源和八营养素”，并提交专家审查雀巢（35）。准则的最后一组，称为地区发展局推荐的膳食津贴，在1941年被接纳。平民和军事人员的津贴是提供优越的营养，因此，它们包括“安全边际。” 因为在战争期间食物配给，建立由**机构直接公民的营养摄入的食物指南还考虑到粮食供应。
7 s4 w' ?2 q/ v; n. n* H食品和营养委员会，随后修订的地区发展局，每五到十年。在20世纪50年代初，美国农业部农业营养学家提出了一套新的准则，也包括每个食物组份的数量，为了使人们更容易收到他们每个养分的地区发展局。
. g$ Q3 a7 k1 l8 `[ 编辑 ] 目前的建议
% { \. W: E% ?9 W3 U. Y0 s% o
- ]5 \ Y9 O- c! p当前居民膳食营养素参考摄入量的建议是由[ 2 ]：
0 N7 B5 V/ ~! a) G- F估计平均需要量（EAR），预计50％的人的需求，以满足该年龄组的基础上，科学文献的审查。( p! y1 z8 J6 d2 ]$ C
建议摄取量（RDA）的一种营养食品与营养委员会认为足以应付几乎所有的（97-98％）在每个生命阶段和性别组健康人的要求，每天饮食摄入水平。它是根据在耳朵上，通常是约20％，比EAR（见“计算”反种族歧视法“，下面）。3 U1 d8 `( H2 G$ y
足够的摄入量（AI），没有锐迪科已经成立，但成立的数额是少了几分坚信的人口群体中的每个人都充分。* f* W7 y. E3 K( q% {. o8 g
容忍上限（UL）的摄入量，以告诫营养素摄入过多（如维生素A），可以在大量有害。这是日常消费，目前的数据显示导致人类无副作用，无医疗监督无限期使用时的最高水平。
1 b/ g, @; b7 P& S8 [$ w# VRDA是用来确定每日建议值（RDV）的，这是在美国和加拿大的食品标签上印制。4 n3 }' l) ?% v. K
[ 编辑 ] 维生素和矿物质
5 B8 X. E6 z0 H耳朵，锐迪科/认可机构的平均健康的25岁男性ULS如下。EAR的显示为“东北”没有尚未建立或尚未评估。不能确定为“玖”显示ULS和建议，是从食物中摄入这些营养素，防止不良影响。金额及“玖”其他年龄组和性别组，孕妇，哺乳期妇女，母乳喂养的婴儿的状态可能有太大的不同。[ 3 ]' R2 z8 }+ a+ ]
0 x4 P. E* w3 N8 _- b3 g4 |
4 }$ c9 ^0 @% o) v0 |8 b$ Q
|
|
发表于 2013-6-9 11:43:15
收藏
分享
微信分享
楼主
发表于 2013-6-10 22:13:50
