对各类人群的保健品推荐－－老年人

sjxrbcdz

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5 Y9 q; \/ z/ l9 X! m1 j1 [, U啊，连牛肉也不好吃呀，记下了。
趁没怀孕多屹点，呵呵。

michaelr

症状：

5 I' ^: R/ r7 Z3 [* Z# K$ w+ I教授，想问问，GNC的有些说明上写着take two softgel capsules daily，没写with food或with meal，是不是饭前饭后吃都可以，还是说没写的都是饭前吃？
/ m2 H2 d) H' f, o' e6 Z6 z) H% t我买的是GNC WOMEN'S Phytoestrogen Formula给妈妈更年期吃的

http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3943823跟
http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033447
9 l( U: K6 R% Z7 R3 i一个是有with food，一个没有，都饭后吃会不会冲突

推荐：

5 @' v' K* V8 l& m: A不写一般都饭后吃
GNC综合维生素B6,B12本身就高，植物雌激素又有B6,B12更高了，不适合
换http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133886这个更好些

coolken

教授，我妈妈今年57，照了个CT，发现腰椎间盘膨出，轻度中央型突出，最近发现有时睡着压到神经痛，爬起来困难，蹲下也困难，站着和走路倒好。其次妈妈肠胃不好，老胃病，好多年便秘了。到目前为止没吃过任何保健品，看了许多帖子，产品多，不知道怎么组合吃效果好不冲突，教授给个具体产品方子建议吧，谢了

michaelr

回复 153楼coolken的帖子

腰间盘突出，可以试试鲨鱼软骨粉，效果会很慢
! E' s; \7 y2 v5 c# o肠胃问题可以益生菌，平常吃个酸奶，蜂蜜

平常还需要综合维生素，钙镁，月见草油，鱼油，葡萄籽或碧萝芷做抗氧化剂

michaelr

症状：

教授，你好，打扰你了，是这样的，我研究了下GNA的一些产品，针对我们家的情况打算买一些，想请您看看能否给点意见？是否要增加或删减或更改几种东西？谢谢了！
+ l: |5 \# b. f7 O& b一、父亲，58岁，较健康，关节有酸疼现象。男性多种营养复合片+优骨力片+柠檬酸苹果酸钙D3片+葡萄籽大蒜复合片+银杏+硒元素片。
二、母亲，58岁，抵抗力一般、颈椎不好、胆息肉等问题，有兄姐患癌症。女性多种营养复合片+优骨力片+柠檬酸苹果酸钙D3片+葡萄籽大蒜复合片+银杏+硒元素片+螺旋藻+浓缩大豆异黄酮。
三、本人，30岁，抵抗力差、易疲劳，普通白领。女性多种营养复合片+葡萄籽大蒜复合片+硒元素片+螺旋藻+亮晶蓝莓复合片+西番莲复合片。

& \& @1 b1 b( o# t, D推荐：
8 {! `! ]0 `9 S4 H' B
, ^2 c" f. X' o; Y大体都不错，提醒几点：
- f4 _/ T& x0 t$ V, P- X- I! D1，都选了单独的硒，是为了防癌吧，注意一般综合维生素都有这个硒，你仔细计算用量再服用，一般情况下是不用单独配单个元素片剂的。可以参考《营养圣经》做个测试，得出自己需要的各元素用量和安全用量；
2，葡萄籽大蒜复合片最好换成单独的葡萄籽和大蒜精，这样加强抗氧化剂和防癌，提高免疫力的功效；
3，两位老年人可以都加个鱼油，月见草油，你自己可以先加个月见草油；
& s- p9 p- j  z3 `, N/ q- b1 @6 U' `4，你选西番莲是因为睡眠不好？一般不用，正常作息，饮食规律，适度运动，睡眠自然会好。

coolken

谢谢教授，顺便把我爸的问题说说，60了，血压有点低，有心脑血管疾病，颈椎病，有时会头晕。现在每天在吃阿司匹林，肌醇烟酸酯片，维生素E，维生素C，听说是个医生开给他的，后来还加了复方丹参滴丸。我担心这样长久吃会不会有问题，有没有什么可以替代。教授给个建议

michaelr

回复 156楼coolken的帖子
: X0 B+ f  d  Z, N) Z8 [" w' h, H; J, V
( c5 A" @1 l9 O0 k8 e# j  N( ~) X对药品没研究
" L5 B1 c0 @$ m, t1 }阿司匹林是冲淡血液的，更容易低血压吧

低血压，一般不用治，平常饮食多些高热量的，保健品可以考虑钾等矿物质。
一般心血管可以考虑大蒜精，鱼油（低血压就不好服用），脑血管可以银杏扩张血管。颈椎病物理上的按摩推拿，保健品可以鲨鱼软骨粉

coolken

辅酶Ｑ１０  和 R硫辛酸呢？

michaelr

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9 J) C; O) s" N1 UQ10可以增强心肌能力，但也有降压功效，低血压的人服用尤其要多注意
) t4 E6 y/ q4 Z" Y1 ?- yR硫辛酸是可以透过血脑屏障的抗氧化剂，可以添加

coolken

那看来还是这样，大蒜精、银杏、R硫辛酸、鲨鱼软骨粉  谢谢教授