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症状：
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" j" o4 l1 D4 d) Z" e+ J, |为了改善经前综合症，我服用月见草500mg/天大半年，老实说也不知道改善了多少，因为我的症状比较重，还有乳腺增生和子宫肌腺瘤，所以不敢加大剂量。
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. R$ r6 I6 _4 H9 ]3 F之前看到说琉璃苣油中“亚油酸（LA），GLA（γ-亚麻酸）”中含量都比月见草油高，又看到了“鱼油、欧米茄3、欧米茄6”等等词汇，顿时很是凌乱，百度后更加凌乱。 ! \5 Z# }4 e: ?) K. e
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我目前服用的是VC、硫辛酸、biotin、钙镁、Q10、DMAE、碧萝芷、月见草油% `- v) S( z c5 |2 D/ p) T- `
1 u5 B6 w- m2 L$ D9 Y% a+ m请问教授：
1 e$ A7 a/ Z& C. j1、我是不是把月见草油换成琉璃苣油更好？或者换成“OMEGA 3-6-”9？6 e/ K& Z9 \1 k* q' C6 R
2、DMAE是我在一种皮肤指甲配方中看到的成份，也不知道有什么用，是否建议停？
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8 v: C% n, _$ X: b! s推荐：7 t/ D6 O: l: t# w/ ~, t
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基本在瞎吃
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4 I0 o$ D2 Y, P: b K月见草油量太少，翻倍或3倍更适合些；琉璃苣油中的GLA含量是月见草油的2－3倍，可以选它8 b8 [! p+ k1 n4 N K3 u9 n
0 s" l! c" x, g: c" b8 z+ v# Q4 KVC、硫辛酸、biotin、钙镁、Q10、DMAE、碧萝芷、月见草油
! p9 o% x. M% k! U2 i0 y中钙镁、月见草油有些用，其它如碧萝芷反而有害$ O0 F$ v l+ l
DMAE是生成胆碱的原料，你要预防老年痴呆可以单独吃 T1 D) O* `- g7 `, o9 i# W+ ~
4 ~3 q9 |5 v+ x$ f V: K: v M6 @琉璃苣油，和圣洁莓PM你了1 I9 t3 G7 p) B
其它补充镁，锌，B6对激素调整也有帮助 |
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楼主: michaelr
发表于 2013-5-4 23:19:07
楼主
