对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

症状：
; o' c- E1 R( P8 r" a
' L& ?/ P% v1 u/ V( \' G& \0 ]女，30 ，产子半年，日常保健----------钙，胶原蛋白和抗氧化【如果只吃一个可以吗？】综维，减肥【锻炼时间比较少】，还有什么其他必备的吗？？
9 k+ t+ M7 p9 {
3 \+ z: B* W- @男，31，高度近视1300多度，瞌睡比较多，中午不午觉下午几乎没法工作，记忆力差，肠胃不好，习惯性腹泻

; s7 ~# _2 e5 {' R2 ]% l) [推荐：

  l; U) {/ Z) R1，断奶后参考这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-11.aspx
# I. H) k: `* R4 _2，GNC的DHA产品脑部保健，益生菌或消化酶促进肠胃，平常喝个蜂蜜，越橘加叶黄素眼部保健，葡萄籽300mg可以抗氧化提精神，加个综合维生素

wc1998968

还有点焦虑的情况，看看吃段时间能不能解决。

wc1998968

教授，我有个症状，总觉得气不够，说话多了感觉气有就有点短，平时也加强了锻炼，希望能吃点保健品增强一下。有什么好推荐的。

michaelr

回复 63楼wc1998968的帖子
& r# \( U3 i0 Z! s4 a7 O. G* T" j! p
; a1 A1 f" \/ B, n; t+ v  D, E你这是缺乏维生素B3,B6,B12的特征

推荐你《营养圣经》378页的自测做一下，可以得到最佳的保健品含量推荐
. x& a$ H/ k5 l上午我自己测了一下，对照日常吃的一些保健品，某些元素已经够了，有一些不足，自己还要增加铬，维生素B族，Omega6的摄入。
- D. p( e0 I9 ~; ?1 I1 ?, @这样有的放矢，就不会盲目了。

michaelr

症状：
6 ^$ Y: j" C- H) X: T" D: \
/ ~  `" X+ k& M2 R$ p9 E5 k* r我LD比较瘦怎么吃都不胖,还有轻微便秘,求推荐一些抗氧化内分泌调理,美白能增肥一类的保健品.
0 `% m7 ?2 x, R" N
4 K9 Y8 m& J9 H0 x推荐：
; f1 E, n6 _$ K+ _. P0 q1 \
需要益生菌消化酶恢复肠胃功能，加鱼油，月见草油，综合维生素调理

michaelr

症状及推荐：

教授你好，请问twinlab prenatal vitamin 中的va是8000iu，这个值是否过高呢？我看新章和彩虹都在4000-5000。谢谢

这些配方都是各个公司的研发，很难说某个元素不好就影响孕妇。不过尽量选择全食物的，减少孕妇的负担。你选的牌子我看了评论都有不同的负面评价。
; V6 N3 m5 J7 K4 M2 ^$ s这个是口碑最好的：http://www.vitacost.com/natures-plus-source-of-life-prenatal
$ g4 ^: x2 q! N, e3 ~VA含量更高。
, E; }- _+ [7 F8 H' t这个是全食物的，但有一个评价是让人恶心：http://www.vitacost.com/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal

我个人感觉美国对保健品有严格的质量控制，应该都没有问题，只是很难理解维a摄入量过高会不会造成孕妇的负荷过大呢？而且全食物提取的吸收效率是否比非全食物的很高呢？谢谢
* g8 q2 W( Z* d$ a9 _' C  Q
9 U  O- W  P3 `! L你多虑了，这款Nature made这边有TX吃的，其实其它成份超标更多，vitamin B-1 588%。如果担心就减半服用。
全食物非全食物不必太在意，有些是合成的吸收率高，看你钱包决定就好
- S  c: J+ s$ h8 h# v
教授您好，请问妈妈吃了nordic naturals 的dha后，宝宝再补充twinlab的含dha复合维生素有影响吗？会不会dha摄入过量，造成宝宝负担过大？合理搭配教授有何意见。谢谢！

* n0 F# l) ~: Q, w2 @" O大人按时天天吃，小孩不用天天补就好
6 H- M1 ?* x+ q; E; G) i& S
哦 谢谢教授，那母乳喂养，医院说半个月补鱼肝油，这个有必要吗？如果补，tw的复合维生素可以替代吧。
6 ?* Q% N  _) b% G
( V' w3 a, S4 V8 k5 m婴儿时候就补维生素A,D和DHA可以有效防止以后得自闭症的概率，提高智商和眼睛发育
" g/ @+ g+ H% e& w其中DHA母亲补充更好，因为母亲由于生小孩记忆力都会下降的厉害，通过母亲补充,母乳带给小孩这样更安全
多久可以补，听围产医生的意见

wc1998968

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8 \, H" `0 o2 E好的， 谢谢教授！

ivygogo

请问教授，身体容易长癣和维生素缺乏有关吗？有没有办法调理啊~谢谢！

michaelr

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1 s7 T" K) q7 G3 J是有关系的，补充一个综合维生素，加镁，加上鱼油Omega3和月见草油Omega6，会有帮助的

ivygogo

谢谢教授！教授回复好快~