对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

症状：

9 M5 s: e* V$ k$ C6 v4 f* @本人今年39，平时身体也没什么病，就是感觉亚健康，容易累，白天嗜睡，晚上又习惯熬夜，睡眠没问题，基本倒下就睡着，但是每天早上起不来。从小就爱出汗，怕热。眼睛有点干。去年今年两次体检有轻度脂肪肝，平时也不太注意饮食，开始发胖，肚子越来越大（汗一个）！今年开始学佛后，活的东西（鱼虾之类）买得少了，基本就是肉为主，不太爱吃蔬菜。一周喝两次酒（为了应酬没办法，逼的），也不锻炼身体。抽烟一天一包左右。平时每天对电脑大概8小时，眼睛会疲劳，有时候感觉抽烟多了眼压高，头疼，头疼的时候特别嗜睡。另外，有很多年脂溢性脱发。
# a9 b* l  \8 q+ B; b通过看了一段时间论坛和买的几本书，我现在想从控制饮食结构（少肉多蔬菜），加强锻炼身体和保健品辅助三方面来加强身体素质。
9 W+ {9 v5 f! s+ D; r, m. e保健品方面，我初步设想买以下东西：（主要是不知道哪家的什么规格的好，望教授推荐，不是懒，是确实被五花八门的规格搞糊涂了）
# |+ l  v6 a& P0 Y9 v. ~. d; \
5 m3 B. @- k7 ~  F4 |5 H推荐：

- E* ~* ]  j( l. ^8 m你很多问题是不良生活习惯造成的，戒烟戒酒（应酬不代表你要喝很多），多运动，作息规律，再加上保健品：
1，综合维生素加矿物质，含前列腺保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033443
2，水飞蓟护肝：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4091648
+ j) W  I8 ]! @3，葡萄籽300mg，抗电脑辐射，抽烟抗氧化：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133903
; e2 m4 [2 [9 P4，Omega 3,6,9,补充不饱和脂肪酸，消炎，血脂：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3877406
  l& N1 v2 v- t/ i% W5，赖氨酸每天1000mg，针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133307
6，VC，每天2g,针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index ... 85.12961286.2108434
0 G, [) B) E( Z, g7，越橘加叶黄素，眼部保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4258056
7 a: c% d5 Y) X' s% H9 ]你要吃的够多的，有些VC，赖氨酸，越橘等有效果了，稳定了可以减量到不吃，因为这个综合维生素已经有部分含量了

michaelr

症状：

3 }4 G' l7 K( a  o7 {1 Z本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.
0 s( \4 l3 h5 H' }8 ?" B, {
LP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.

我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
# f2 `% o3 n  J) E  k老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
6 Q& k1 P* b0 R; V7 A9 O- u还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!

推荐：
1 C/ M! L0 I, l6 E" R
你：YS蜂胶是有鼻炎？
0 c0 N% }; ^6 nLP:加个综合维生素
老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

症状：

8 `/ n4 D/ e% d: r% |本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.
" }' Z1 F1 z' n/ W# E
LP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.

我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
+ D% k% _( H* k- L0 k还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!

1 w  [/ b  n, R* t; \' B& B$ ?推荐：
8 M! J- X/ i# k; p% }) z2 m/ y
你：YS蜂胶是有鼻炎？
LP:加个综合维生素
老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

wc1998968

教授，我买的ys蜂胶回来了，蜂胶能跟葡萄籽一起吃吗？还有，有什么补肾的保健品啊:D

michaelr

回复 84楼wc1998968的帖子
* R* W& I' K1 e5 {! @- V
" ~/ i2 I* \. P4 X2 }* U我只能说没觉得不能一起吃

0 @0 E5 @+ j/ e如果你指男人这方面功能的话，而不是肾炎，肾衰竭，补充足够的锌，加Maca之类温和的植物类保健品，是长期保健的选择；当然，我新西兰买的鹿茸也是个宝啊，现在在家闲置着

wc1998968

我只是觉得有点肾虚，所以像强肾，至于功能强嘛，无所谓了。

michaelr

回复 86楼wc1998968的帖子
* s- E1 n0 y0 {
( e0 s7 S& C& _% g8 y" {你先自己买的保健品吃2，3个月再说吧

这个叫疑神疑鬼

wc1998968

回复 87楼michaelr的帖子

:P 被你发现了

wc1998968

ys蜂胶能上午、下午各一次吗，今天吃了一粒，感觉还行。

michaelr

回复 89楼wc1998968的帖子
. E1 f. E! \9 m
可以啊，只要对蜂产品不过敏，1，2粒没问题