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症状：( o# d, G/ v3 X Y0 `
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教授你好，我今年35岁，主要从事相关科研工作，平时比较劳累，压力较大，在2年前体检出现高血压，血压140/90，随后注意了饮食和运动，去年服用了一年的CCB，服药期间血压130/75，后来医生说可以停药看看，高血压对我的主要症状是早饭和晚饭后头会胀，影响思考，现在根据医生建议未在服药，但最近天气变冷后血压135/75，我是单纯性收缩压高，现在头胀的感觉还是有，所以想试着吃些保健品看看效果。看了论坛很多帖子，教授都根据贴友的具体情况给出了相关清单，求助教授能给我一份，谢谢！具体情况概述如下（两个人不同情况，谢谢）：0 z2 o5 c. z" m2 y h! w
1. 年龄35， 体重标准，血脂今年才稍高，之前一直正常，血压（未吃药）135-140/75-80，肠胃比较敏感，过敏性体质，平时主要是电脑久坐科研，脑力劳动，压力较大，有轻度椎间盘突出，一度房室传导阻滞，希望能够通过保健品起到降压作用，以及改善免疫力低下及缓解平时的压力，改善睡眠，当然如果有改善椎间盘突出的也请一并推荐下，谢谢。
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. M5 g! x' I/ r6 s, U2. 年龄47， 体重偏重（165/75KG），肠胃很敏感（受凉后经常腹泻），劳累怕冷，睡眠不好，平时主要是电脑久坐，科研脑力劳动，压力较大，有什么保健品可以改善这些症状（主要是感觉身体免疫力低，劳累，怕冷），谢谢。7 q" g2 U5 n7 w
推荐：
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客气了。
. k5 _0 X5 U+ H8 |+ }. L4 x1，适度的运动和理疗（按摩推拿）对缓解腰间盘突出有作用，保健品可以考虑鲨鱼软骨粉：http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41322892754$ u7 w8 \( @4 ~* M) X4 S
肠胃问题选择益生菌，既能调理肠道问题，也能辅助降血压：http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41061041168，这款复合了益生菌调理肠道，消化酶促进胃部消化，同时提高免疫力。
8 D. Q1 @# l! x# V" [6 \3 ~. o3，综合维生素：http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41316247087' b: P( s* o8 c& N% _
4，大蒜精+纳豆：http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=37697626786 大蒜精既能提高免疫力也有降压功效 y- o% ?! L4 N8 V
5，鱼油，GNC三倍鱼油白藜芦醇款：http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=38249661726 降压，心血管保健，也能降血脂。
8 z8 u: q) c) K. X# q/ x# x+ x鱼油本来就有镇静的功效，帮助睡眠。如果体检发现缺钙，再添加钙片。
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b3 R9 j/ ]) U- } I2 [) Y1，以上的益生菌，缓解习惯性腹泻；
i6 {: n+ N+ N2，多运动，饮食多蔬果，少油腻；
/ u5 l4 U! z. O3，以上的综维
/ L) `5 r" E2 c2 i0 J" r4，精力不足，补充维生素B恢复精力，维生素C提高免疫力：http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41087505101 白天服用
8 X0 c% X4 x, T如果有血压血脂问题再考虑添加鱼油。0 D% \ ~9 T( t
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以上在我淘宝店可以找到，有能力自己海淘也行。
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楼主: michaelr
楼主
发表于 2014-12-1 11:31:58
