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<div>http://health.sohu.com/20140416/n398042841.shtml</div><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"><strong style="border: 0px;">春食蜂蜜五大益处</strong></p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"><strong style="border: 0px;"> 1、抗疲劳</strong></p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"><strong style="border: 0px;"> 2、抗过敏</strong></p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解<font color="#005599">哮喘</font>症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"><strong style="border: 0px;"> 3、消积食</strong></p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"><strong style="border: 0px;"> 4、清肠道</strong></p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致<font color="#005599">腹泻</font>。习惯性<font color="#005599">便秘</font>者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"><strong style="border: 0px;"> 5、润肺止咳</strong></p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。</p><div><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"><strong style="border: 0px;">十种吃法使蜂蜜营养翻倍</strong></p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 1、蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可缓解干咳和<font color="#005599">便秘</font>；若加冰片粉末0.3克同饮，可治声音嘶哑。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 2、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治妊娠小便不通。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 3、鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每日一次，连服数天。可治肺热咳嗽，咽干喉痛。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 4、川贝末5克，蜂蜜30克，蒸半小时服用。治经久不愈的肺燥咳嗽，干咳无痰，或痰中带血。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 5、取雪梨1―2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效，缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 6、取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 7、用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 8、用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 9、用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 10、用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"><strong style="border: 0px;">不同蜂蜜养生功效各有不同</strong></p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 1、养颜：雪脂莲蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 2、去火：黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 3、润肺：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 4、养胃：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。</p><p style="border: 0px; padding-top: 26px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 宋体, simsun, sans-serif, Arial; line-height: 26px;"> 5、缓解失眠：龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜。</p></div> |
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发表于 2014-4-20 11:54:23
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发表于 2014-4-20 15:11:54
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