请教教授保健的选择

AzraelHU

教授好,下面是我这些天的成果

9 K. Q  U0 ?! i& `8 A8 A, q- g给父母:
) l/ V6 @; r. }6 U* e7 Z3 \1.鱼油
挪威那的 其中EPA有1050mg的
http://www.iherb.cn/Nordic-Natur ... 28887925.1426248654
2.卵磷脂
) x2 I. N: b7 q$ q# wNOW的 ---我知道教授不推荐他家的产品,但这个看上去还挺合适的,还是颗粒状的
http://www.iherb.cn/Now-Foods-Le ... 28887925.1426248654
3.钙
; q( @7 @% ^% }* O- H自然的另外的 食物钙
http://www.iherb.cn/Nature-s-Plu ... 28887925.1426248654

4.维生素
8 n* u# A  Z7 |' c计划给爸妈买MFood,新章,或者彩虹灯的,三个有机品牌的

5.维骨力
schi-ff MSM版的
' `5 Y, a& ]6 T
7 T) G) I9 [% B# i2 u: R% E给自己:
1.鱼油
NM的
http://www.iherb.cn/Nature-Made- ... 59858107.1428074693
2.卵磷脂
& K8 m/ \9 P& c% k& |% X9 v" v) }也是NOW那款
3.钙
犹豫要不要补
. J5 H8 c, J& D4.维生素
- B/ I4 X+ M( j+ J' S之前买的V家的每日一胶囊的维生素,吃完没啥感觉
- I6 S2 O, b( R6 I
5.我是超高度近视和飞蚊症
之前吃的汤普-森的越橘 和 V家的20mg的叶黄素.
2 i" B4 W; P7 n8 R% l现在想换换,吃了好久也没啥感觉.
1 ^4 R- o  t0 T8 \0 \! Z
我记得教授说过:
越橘要160mg以上才有效果.那是指标明的含量吃了160mg,还是乘以25%后达到160mg以上呢?

请教教授:
* d- K* ~  F' M% K: N2 D$ H- M5 y1.我上面的选择可以吗,还有什么可以补充的吗?
* ~9 N6 ?! q9 ]: @
2.PP,VT,SW都是走低端路线,是不是意味着和其他品牌比效果会差一些.我一直不能理解性价比.牺牲的是效果吗?

( x" Q$ n% K% n! F- R% C! _! w3.是单独的越橘,叶黄素,小米草好,还是复合的好

5 x* K( Z2 @9 G8 o0 [2 _# A4.教授虾青素对眼睛有好处吗,会不会冲突呢?
- v. N3 F" o/ `) _# K( e* O' T感谢啊!:D

michaelr

回复 1楼AzraelHU的帖子

+ ?7 L8 @6 O% h1，父母鱼油是以降血压为目的的话，可以选这个，EPA比例很高。
3 s# V* L. [/ H/ M' ]卵磷脂可能需要自己勺着吃。没胶囊方便。

你选160mg的提取物就好。不必考虑这个25%。

4 `* h9 q+ s7 S, y- |7 i9 ^2，走低端路线不代表品质差，只是原料上可能会考虑使用普通的，如各家的鱼油只有Nordic Natural一直采用甘油三酯型，而低端路线就只用乙酯型。

当然Vitacost上次的益生菌评测中，有效菌种达不到标签所示：http://www.howbuyit.com/showtopic-6501.aspx。
但PP, SW一直很稳定。

) P$ E, s4 S) E( h% U2 |8 `: L3，你以补充越橘为好。
7 {5 q/ S4 p* H; u+ k: M4，虾青素是胡萝卜素，对眼睛好，但主要功能是强抗氧化剂。

AzraelHU

回复 2楼michaelr的帖子
7 X2 r8 O0 [8 Y6 q' b& P
' |9 S& W" @1 k( u/ y
谢谢教授的回复啊,:D
1.我父母血压都还可以,我参考了资料.青少年补DHA为主,老年人补EPA为主,我才选得这个EPA1050mg的.
3 g' K4 V9 \: I
2.不过我妈有老花眼,不知道能吃点什么

3.你推荐的V家那款 越橘是60mg,我最多看到80mg的,没有更高的了.
你对nature factors,nature way,doctor's best的越橘有什么评价吗?
, y) [$ b( Y7 F% s不知道教授了解的最好的越橘是哪家的
8 [' _) b8 _0 `7 L* I
9 f# M: q% C& g. m9 i4.我只需要吃越橘吗?小米草和叶黄素可以先不用补吧,也是一天十几小时用电脑呢,眼睛有些干干的.

michaelr

回复 3楼AzraelHU的帖子

2，叶黄素
- q9 r0 z9 q7 w% T; J) {3，有Vitacost Bilberry 160mg
越橘在CL的评测里也有一些不合格。
我一般买Swanson, Vitacost。
价格不错就买。

4，对。多休息。