|
|
本帖最后由 michaelr 于 2017-1-8 11:09 编辑 ; R& {, G1 _# R" w
* M$ v) ^1 r" | 碧萝芷主要是oligomeric proanthocyanidin complexes (OPCs) ，低聚原花青素。
. m3 \" U) G8 Y) Y. k 这类物质在保健品市场主要是以葡萄籽，碧萝芷，松树皮提取物的形式出现。( Y T; j7 K3 Y8 `' J
如果是为了抗氧化，一般建议服用的剂量是每天50mg。如果要缓解某个病症，研究中一般用到的剂量会是每天150-300mg。
5 f1 f/ y/ q2 B$ t N5 ?8 ~0 M9 {* K$ M$ v# m
花青素家族，品种繁多，它们的化合物结构类似，但不完全相同。在红酒，绿茶，山楂，蔓越莓，洋葱，芹菜等植物中也有这种成分。但市场还是以葡萄籽提取物和松树皮提取物为主。
5 Q. a n7 I, |! r3 ~) p2 m9 g9 S5 o4 f0 g( K Z# p) D3 q
OPCs主要功能还是在缓解静脉曲张，像痔疮也是一种肛门附近的静脉曲张，内服和外敷碧萝芷产品能有效缓解症状，比如，流血。6 e7 L4 l, L2 D& }" e2 X6 }
) w5 g& [: s' @0 C 它对受伤，手术后的肿胀也能缓解。
* v2 j1 i; I* w0 y! J 松树皮提取物对糖尿病人最易出现的足部溃疡，也能起到很好的帮助。( ?' D. d/ o! Y/ |( H' N) `* Y
, C3 L8 C4 {! H( o 其他的像功能性勃起障碍（ED），儿童注意力不集中（ADHD），哮喘，季节性过敏症状等都有帮助。
( r% \$ s$ I V4 U
; W9 t% M6 t6 U2 T8 F- m------------------------------------------------------------------------------------------------------
/ r @- D( Z- c* B/ C7 I 儿茶素是茶叶中重要的一种物质。EGCG也是对人体有利的一种成分。$ v5 I# [ p9 r3 G/ @
功效之一：绿茶提取物能有效缩小子宫肌瘤/ R' D& ]+ ~- h! G. M# [
2 _; L; V/ Q- Q; C/ j0 q+ W1 x$ w7 ^7 J+ o; v它对减肥瘦身也是很有帮助，我在《海淘保健品之十大减肥产品介绍》提到了绿茶，排名第五。$ n: |7 @) \- a4 M4 _
# M# w3 U! u: \, y0 d2 I; y# D
绿茶的饮用在我国有超过3000年的历史。它不但有抗氧化功效，也能提高免疫力。在减肥方面，一些研究而不是所有的研究发现它减肥方面有轻微的作用，而且能将来的日子不再增肥。在2015年的一项对绿茶有效成分儿茶素的研究中，发现它能减少29%的碳水化合物的消化和吸收，这对体重管理是非常有益的。7 e. y% i4 x$ u8 z
, ?& q, `, V, A p2 F3 O) x' U
1 e2 j( E5 l9 J/ w0 `! ~ 绿茶大体是安全的。仅需对它含有的咖啡因要留意一下，通常有肾结石，肝脏疾病，准备怀孕或怀孕初期3个月以内的人群需要避免服用它。 u. u1 y. p9 z, a
( M; c1 c5 i2 j8 T% N7 ]8 L; j$ k" s: W1 S
总体来说碧萝芷，绿茶提取物都是对人体有益的成分。服用时候根据需要来选择即可。至于你说让人兴奋，刺激心脏。这要看服用多大的剂量了。有些人喝茶就晚上睡不好，有些人晚上喝咖啡也能安然入睡。注意摄入剂量以及服用时间段就好，这个应根据自身的情况来服用。
# E# h9 S) z1 u) T% H0 _
3 _3 _. y0 }* l3 l5 Q+ [- w; A3 k( b/ e+ l( U) ^6 f+ [1 d( z
|
|
发表于 2017-1-7 19:43:50
收藏
分享
微信分享
发表于 2017-1-8 11:03:28
楼主
