请教：西洋参、花旗参的选择

悠兰

教授，我又来请教问题了。
最近突然对花旗参、西洋参比较感兴趣，上网查了下，美国的叫花旗参，加拿大的叫西洋参，但是不知道这两个哪种比较好？教授有没有品牌方面的推荐呢？

michaelr

* T6 V2 `. T& Q" r
西洋参（学名：Panax quinquefolius）是人参的一种，又称广东人参、花旗参，由于美国旧称为花旗国而得名，原产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康辛州为主。通常照产地分成（一般所称的）花旗参与加拿大参；两者虽然同种，但因为气候影响，前者的参面横纹比后者更明显，有效成分含量也较高。
# U& O* e1 }/ S' E9 o' r' @
2 ^5 y  ~# [* a+ v百度来的介绍。

下面是原创的：
- e. h( d0 C& p+ W0 i目前世界上人参有三种：产自中国和朝鲜，韩国常见的亚洲参，白参（新鲜未处理的），红参（蒸过，干燥处理加工后的产品），或者叫高丽参(Panax ginseng)，第二种花旗参 (Panax quinquefolius), 以及西伯利亚人参( Eleutherococcus senticosus，也叫刺五加) （这个不算真的人参，因为它没有人参特有的成分）。
2 J0 l- w9 i4 `+ ^% u: W% P
( v+ C0 z; u0 @, S3 O* T) s功效上有：
1 ^0 H. U, {0 w( J7 y$ g8 N1，增强耐力，增加生理调节能力。
0 p0 B* ]. ^3 @' r5 i2，研究表明，每天服用400mg的西洋参提取物，可以预防普通感冒。
3，研究发现有些人参是对血糖控制有益的，而有些是会升高血糖水平。大体上，有些高浓度的西洋参产品中含有的某些人参皂苷是能降低血糖水平，而红参高浓度的提取物会让血糖升高。所以糖尿病人不要轻易尝试服用人参，目前的研究还没有非常透彻。
" F* r' d7 x5 a) P4，精神功能方面。高丽参是能改善精神状态的，有项研究就表明它和安慰剂比较，高丽参是有提高抽象思维能力的，而记忆力，专注力等没有提高；老年人服用有这个效果，而年轻的健康人群研究发现是没有改善的。
而西洋参在给年轻人服用的研究中发现，它能提高记忆力，尤其是工作时的记忆力。


! d  l$ J& c9 B' {' }       另外，高丽参对于提高运动成绩（耐力类），整体健康（心理上，幸福感，活力，精神状态上）每天服用200mg是和不服用的人群有很大的提高。
  S* K- k, {9 g% Z% v" w其他在阳痿，癌症的辅助治疗和预防（韩国的一项研究，吃高丽参比不吃能降低60%的患癌概率 - 尤其是肺癌和胃癌）。更年期症状和雷诺士症状（手脚异常发冷）服用高丽参都有好处。
- `2 v1 [6 C- e2 s) w' h$ P% ~% D
( \- T+ [, s( ?# }/ T0 [% {/ |产品推荐：
美国很多都是胶囊的产品。各大品牌都有，GNC也有:https://www.gnc.com/spring-2x-bonus-points/374812.html （看英文名是红参，不是花旗参）。

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悠兰

michaelr 发表于 2018-11-28 14:14
8 H7 w- @0 W& z, ^5 U" |* d西洋参（学名：Panax quinquefolius）是人参的一种，又称广东人参、花旗参，由于美国旧称为花旗国而得名， ...

; z8 u0 s3 B! |" m; {之前也百度了下，很多人说美国威州的比较好，主要是种植时间比较长了，但也有人说加拿大的好，说是皂苷含量比美国的要高，所以不知道哪个好了。上月底才从加国回来，还去了一个西洋参加工厂参观，但我和家人都属于虚不受补体质，就没考虑买，最近家人得了房颤，朋友说吃西洋参比较好，而且就加工厂的人说北美的参吃了不上火，现在有些后悔当时没买点回来了。
0 w9 R7 J( V: I5 W$ g- Z9 P  k
. _) q6 n+ p  p: k从网上搜索来看，许氏还有Woho推荐的多一些，但不知道美国当地是不是还有其他品牌的选择

michaelr

悠兰 发表于 2018-11-28 15:48
之前也百度了下，很多人说美国威州的比较好，主要是种植时间比较长了，但也有人说加拿大的好，说是皂苷含 ...

; a% p& }  l/ \7 H( W3 e& U# }看来你不要胶囊的。知乎上有个贴有专门做这个西洋参生意的一些推荐你可以参考下。

悠兰

michaelr 发表于 2018-11-28 16:14
; N8 I' L% C7 G# {% |+ U! _看来你不要胶囊的。知乎上有个贴有专门做这个西洋参生意的一些推荐你可以参考下。 ...

保健品好，还是这种参根/粉/切片好呢？
: m1 L: M- X( m9 \3 s9 U回头知乎去看下，谢谢教授

michaelr

悠兰 发表于 2018-11-28 17:02
! A' d& s* j3 Y( N保健品好，还是这种参根/粉/切片好呢？
7 y8 @* @: J. m8 f  x1 A回头知乎去看下，谢谢教授

中国人习惯泡水，或当含片。如果从吸收角度，还是提取物为好，剩下的都是精华了。

悠兰

michaelr 发表于 2018-11-28 18:17
中国人习惯泡水，或当含片。如果从吸收角度，还是提取物为好，剩下的都是精华了。 ...

8 `: y6 c8 J1 d7 ~% _, k是哈，我也这么觉得，谢谢教授啦

michaelr

悠兰 发表于 2018-11-29 09:27
是哈，我也这么觉得，谢谢教授啦

0 f+ B# P% C" \2 y二楼补充了CL评测的产品，以及人参的副作用及安全服用注意点。

悠兰

michaelr 发表于 2018-11-29 10:03
二楼补充了CL评测的产品，以及人参的副作用及安全服用注意点。

越来越讨厌过年了，一晃半月过去了，谢谢教授帮忙做了这么多功课，省去了我大量时间

michaelr

悠兰 发表于 2018-12-19 16:10
越来越讨厌过年了，一晃半月过去了，谢谢教授帮忙做了这么多功课，省去了我大量时间 ...

1 z: X- I! b( v! N$ W% }客气，有服用的感受，也欢迎来汇报。