“长生不老”的梦想 - NAD+产品服用记录

michaelr

刚才把我去年10月拍的美国签证照，印度签证照，和我前几天刚拍的签证照比了一下。
是同一家相片店，同一个摄影师拍的。
) S1 `- U$ S2 w9 q$ I  E
LD说我刚拍的显得年轻，呵呵，看来有抗衰老的效果了。

michaelr

2019-05-19

' b; U$ t5 m9 a) {& ~8：35 空腹血糖 4.6，比5.15日空腹测得的5.0还要低些。
看来耐力增强了，血糖也能往下走。

michaelr

2019-05-30
8 M! P. ]% ^6 w( v# W
7：15 空腹血糖 4.5，比5.28日空腹测得的4.8还要低些。
服用了2周左右的GNC玛咖，看来对血糖没有影响。

这个NAD+产品今天是最后一粒，后面转运公司不给力，要么是中美争执造成发货不及时。我估计会断货一段时间。

5 r6 \2 B/ l+ `) l) {; p5 I前天游泳，花了45‘55“，100米蛙泳练习，加1200米连续自由泳。最后一个转身，有点脚抽筋，看来耐力增强也到了一个瓶颈。后面再保持这个强度吧。

michaelr

' L9 c6 Z1 Y' D( W0 L( r  m- E2019-06-13

7：15 空腹血糖 5.4
: P  P4 D/ [. _最近放松警惕，喝点啤酒，血糖会有升高。
+ h6 e0 M! P, R( ?, Q, i游泳还在坚持，6.11是41'35"，487大卡，游了100米蛙泳，然后马上1100米的连续自由泳。

5.31开始断了NAD+产品，因为转运公司一直不发货，家里存货也转给网友了，就服用了2瓶，正好60天的量。到今天有15天没服用它了。不过身体没感觉，游泳也能坚持下来。说明连续服用2个月NAD+保健品，可以增加人的耐力，而增加的耐力只要每周有锻炼2，3次，就算不服用它，还是不会马上消失的。
! T& Q5 r* @5 Y/ l. b% L, V7 Z
今天转运新的一批总算到了，可以继续服用了。

下周出国一周，发帖只能抽时间，请谅解。

michaelr

michaelr 发表于 2019-6-14 15:13
, y0 C$ K' z" z" U; U2019-06-13
( u' c$ O2 d1 H) t* w
7：15 空腹血糖 5.4

2019-06-25
出差印度一周，没有服用NAD+，忘了带。
+ Y; ], D* s2 e, B1 P& P而且饮食无法控制，印度菜多面食（碳水化合物），少蔬菜，基本都打成泥混合在咖喱里。甜食也多，我基本不吃，同事说有的简直就是糖加蜂蜜混合的。
; s' g8 p  Q. V7 V  M不过还好，我昨天测了空腹血糖5.4，和出差前是一样的。
$ l  I5 m" T& d6 A8 |& _
5 s+ j7 s  p# [. D+ n% B昨天开始继续服用NAD+，游泳年卡办好，后面可以好好游了。在印度，就周四晚上，周五上午游了两次，气喘吁吁，退步的厉害。
看来需要一点时间来恢复体能了。

michaelr

* a( I. h7 l% K9 |# Z2019-07-05
早上空腹血糖5.0
/ h$ D! L' m' H: t( f- I. L比昨天的5.8 要下降了0.8
  _: E' ^9 r, U3 w+ O  @* Q. W
昨晚多的是100米蛙泳，连续1100米的自由泳。

5 u1 y8 D7 o' M' @* m/ B回家觉得饿，喝了一瓶100ml的养乐多（100亿菌株养乐多专利菌株），1袋180ml的天润冰淇淋化了（1.8亿菌株的保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌，鼠李糖乳杆菌），和1粒50亿菌株的Jarrow Formulas益生菌。看来对我来说，能降低0.8个空腹血糖。
--2019-09-01 纠正养乐多 1亿为100亿菌株。
  H% n" ?: r$ M! K
# B& P0 Y- [1 L( j8 d6 w; O+ i

michaelr

2019-08-01
游泳100米蛙泳，再加1200米自由泳。新换华为手环3 Pro，设置要熟悉一下。耐力方面，继续服用NAD+中，每周三次游泳，一次篮球，运动量增加，但不觉得累。
另外发现可能运动前1小时服用NAD+产品，会让耐力短暂增强。我晚上8点游泳前1小时服用1粒，要比早上10点空腹服用，感觉游泳更容易克服前300米左右的极限期。
9 ?8 p. T3 v: c# b" v/ l后面再多多验证，排除是心理作用。

08-02
3 s) O; b4 c9 I/ w& I早上空腹血糖5.8。比7.30测得6.0要低些了。之前一周每天一只7两多的无锡阳山水蜜桃，加上90%的瑞士莲巧克力，血糖从7.24的5.5上升到6.0。马上桃子和巧克力都舍弃不吃，3，4天后下降到今天的5.8。
; w/ A3 u: i# {继续观察。

michaelr

2019-08-06
6 y6 Y9 W9 C9 h. q& H. l0 @+ i19:15服用一粒NAD+，20：26入水游泳。
100米蛙泳，加1400米自由泳（华为手环计算有误，对我半途歇气也计算为一个50米）。比之前能多游200米。
" E3 U% X1 Q& _而且通常自由泳300米时出现的极限期，也变得200米时感觉艰难，但很快就过了极限期。达到以往自由泳1200米后觉得体力还跟得上，而且过了9点泳池人变少。1000米后越来越轻松，所以再加200米，能在最后20米冲刺一下，说明还有余量。

: X  F6 L/ x% p7 T: b) K* i上次说服用NAD+，在提早1个小时时服用，能明显看到耐力的增强，这次算是亲身验证了。

michaelr

2019-08-29
  n9 @/ p! |% P" s9 V: g早上的空腹血糖5.3，上次8.19是5.7，台湾旅游一趟回来（没服用NAD+），血糖有下降趋势。

/ D% s1 v0 ~; |3 y  d+ k0 Y+ Y昨天游泳100米蛙泳，1200米连续自由泳。速度不快，但运动前1小时服用的NAD+，感觉确实在第三圈自由泳的时候，出现极限，人不是非常累无法克服的那种感觉。后面的1000米挺一挺就顺利完成了。

michaelr

2019-09-05
晚上游泳100米蛙泳，1200米连续自由泳。计时44’42”，比8.28的47'24"要快很多了。目前看，体力还有存量，估计还能加个200米。
( y" q, a. L6 Y/ k3 ^/ \* z9.1开学后，游泳池清静很多，适合多游游。
目前都是游泳前1小时服用，正好是晚饭后。体力出现极限的痛苦感不强，很容易克服继续游。

早上的空腹血糖5.2，不错。计算了一下BMI。
我目前BMI是22.16，血糖容易保持正常。如果体重增加2个公斤左右到BMI>23，就容易出现空腹血糖接近6.1这个异常的警戒线。
& w7 |5 e, r& j  Z
6 P' `. O9 Q% P, t: q# R继续观察。