不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

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V家的纳豆不知道
Doctor's best的纳豆是去了嘌呤的

容容

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那是否适合我妈妈吃呢？甘油三酯高，脑萎缩，偶尔血压偏高，我在我发的咨询贴里告诉过您她的list：鱼油、卵磷脂、乙酰左旋肉碱+硫辛酸、维E100IU、善存、钙，由于眼睛问题您还建议加上叶黄素，这款纳豆可以给她吃吗？  另外就是我老爸是不是不吃纳豆也ok呢？有没有别的替代品？大豆提取的，总之很担心

michaelr

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3 Z! g5 z8 s6 D, m
7 C! t7 B" J! f5 K& w血压血脂不是很高的话，不建议吃纳豆，它比较强
) d- L, O0 J. d
7 ^- h0 u5 N' M- D  N给你妈吃的话也建议减半

你爸可以吃维生素E，400IU每天来代替

容容

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谢谢教授！！回复总是那么的及时和中肯！！BTW：亚马逊返利链接是什么意思呢？能科普一下不？

michaelr

回复 215楼容容的帖子
+ q( T9 o, j/ h
就是朋友通过我的链接去购物，我会有推广费

容容

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你好教授，我看了很多种的鱼油都含有大豆，请问这会不会对痛风患者带来副作用呢？
不含大豆的鱼油EPA和DHA的含量普遍不高，高血压患者每天摄入多少mg的EPA和DHA才足够呢？高血脂患者呢？
还有就是用维生素E替代纳豆的话，是不是每天的总摄入量达到400IU就足够了呢？

michaelr

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) S0 g! F; O2 _6 j+ n" c* e" E
8 C: O/ n) L; X0 p& ^8 w没觉得鱼油有大豆阿，Nordic Naturals，GNC的三倍鱼油，Carlson Elite 含量都高，没什么大豆成份
8 I" }% j/ O5 }, Y3 f! U  Y如果指辅料里的成份话，含量也是极低的
: J" Z# L8 s7 `) S7 n
你仔细看贴的话，就能知道高血压要EPA/DHA总量达1000mg每天。高血脂没看到什么要求。
! E* Y6 M# L$ h$ {0 [& {: l
9 P7 g  W$ D5 w: J4 U( ~6 U维生素E每天400IU首楼就有写，至于够不够，每个人不同，请看效果再酌量增减

容容

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6 e3 @2 q6 X+ T- a$ h6 Y
# @* T. H& o- N; j- }& N  d' u% V! H这个总量我明白，但是对EPA和DHA分别有没有什么特别的要求呢？我看了您的推荐量，卡尔森的3粒，总量达到了2100mg了

michaelr

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降血压尽量EPA比例要高，但DHA也有消血脂的功效
Carlson Elite高血压至少2粒

容容

回复 220楼michaelr的帖子
$ V) ]/ @. s- P8 G
明白，我先研究研究家里库存鱼油的含量，再调整老人的服用量吧，谢谢啦！