对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

症状：

: I6 _/ I8 F  x, _! T+ @2 K本人今年39，平时身体也没什么病，就是感觉亚健康，容易累，白天嗜睡，晚上又习惯熬夜，睡眠没问题，基本倒下就睡着，但是每天早上起不来。从小就爱出汗，怕热。眼睛有点干。去年今年两次体检有轻度脂肪肝，平时也不太注意饮食，开始发胖，肚子越来越大（汗一个）！今年开始学佛后，活的东西（鱼虾之类）买得少了，基本就是肉为主，不太爱吃蔬菜。一周喝两次酒（为了应酬没办法，逼的），也不锻炼身体。抽烟一天一包左右。平时每天对电脑大概8小时，眼睛会疲劳，有时候感觉抽烟多了眼压高，头疼，头疼的时候特别嗜睡。另外，有很多年脂溢性脱发。
, p& {. {# j% [, C8 \通过看了一段时间论坛和买的几本书，我现在想从控制饮食结构（少肉多蔬菜），加强锻炼身体和保健品辅助三方面来加强身体素质。
% `. g0 D4 }7 _8 T, G$ @, D( x) c/ A保健品方面，我初步设想买以下东西：（主要是不知道哪家的什么规格的好，望教授推荐，不是懒，是确实被五花八门的规格搞糊涂了）

; y" @, M& q# e3 j. ~推荐：
% J4 U1 r8 e( |' A4 S  M6 @9 D
你很多问题是不良生活习惯造成的，戒烟戒酒（应酬不代表你要喝很多），多运动，作息规律，再加上保健品：
1，综合维生素加矿物质，含前列腺保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033443
" N8 j  j$ ?1 H2，水飞蓟护肝：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4091648
3，葡萄籽300mg，抗电脑辐射，抽烟抗氧化：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133903
4，Omega 3,6,9,补充不饱和脂肪酸，消炎，血脂：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3877406
5，赖氨酸每天1000mg，针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133307
6，VC，每天2g,针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index ... 85.12961286.2108434
3 Y% W8 Q* ~$ y0 p" i( N* P5 A7，越橘加叶黄素，眼部保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4258056
你要吃的够多的，有些VC，赖氨酸，越橘等有效果了，稳定了可以减量到不吃，因为这个综合维生素已经有部分含量了

michaelr

症状：
6 V, F6 @# x" l1 W- w
' t# l. g  k# V" W1 h本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.
) g5 T5 b# b: R' K2 s7 e2 X
& d) [+ U2 g* M- Z; p2 {6 T; PLP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.
* P8 q9 L4 m9 V7 [8 _
我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
0 b7 q% U/ D( c  c2 D9 ]老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
' z' O8 M4 [$ h- F7 I1 J- B4 p还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

1 s' k6 s# U3 [: I6 T  t请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!
$ t9 `' {0 y. l
推荐：

8 O/ d9 z5 Q% O# n' b你：YS蜂胶是有鼻炎？
' d5 m; r$ ^: C6 V, Z$ M* ^LP:加个综合维生素
2 A! W* W2 ]3 J7 f5 d* `老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

症状：

# i! u- t: |3 ]. l1 a+ T, u本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.
7 o) O8 H! Q( J! R& f4 H; ?
LP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.
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我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

6 w" ~3 m% u( K9 I$ p# ]请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!
8 y; l  o: D+ X$ y+ Z1 t
推荐：
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, Z3 v% h  B4 s1 f7 V4 a6 h7 v你：YS蜂胶是有鼻炎？
/ ^* @* e5 n, g8 z# ^LP:加个综合维生素
老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

wc1998968

教授，我买的ys蜂胶回来了，蜂胶能跟葡萄籽一起吃吗？还有，有什么补肾的保健品啊:D

michaelr

回复 84楼wc1998968的帖子
8 p+ Y6 `- _" c$ D
/ n4 o$ J, B; \2 ?# l( n, j我只能说没觉得不能一起吃

6 ^- W+ _1 I) [( W如果你指男人这方面功能的话，而不是肾炎，肾衰竭，补充足够的锌，加Maca之类温和的植物类保健品，是长期保健的选择；当然，我新西兰买的鹿茸也是个宝啊，现在在家闲置着

wc1998968

我只是觉得有点肾虚，所以像强肾，至于功能强嘛，无所谓了。

michaelr

回复 86楼wc1998968的帖子
# L- ]1 ]8 x+ ?" Z  W  F1 l, {
你先自己买的保健品吃2，3个月再说吧

这个叫疑神疑鬼

wc1998968

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1 C& J9 {" N1 _7 F
1 H* i8 \4 e  ]$ B, U% R2 T( b:P 被你发现了

wc1998968

ys蜂胶能上午、下午各一次吗，今天吃了一粒，感觉还行。

michaelr

回复 89楼wc1998968的帖子

. ]7 @4 M  b; O/ H% T3 l, W可以啊，只要对蜂产品不过敏，1，2粒没问题