补充一下叶黄素的服用安全注意事项： 1 S6 w. I, O) F1 Z ?: x2006年的实验研究表明，每天服用10mg的叶黄素是安全的，6个月服用20mg的叶黄素也没发现安全问题。不过在2009年，一项基于对受试者前10年的记忆功能的研究表明，长期服用叶黄素同时服用维生素A（贝塔胡萝卜素或视黄醇）和肺癌的发病率上升有关系。对于吸烟者来说，长期服用叶黄素对于肺癌的预防是不建议的。 % |1 j- O" p0 U& `+ k: c' d/ B/ I6 i) `. C C. N
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另外，吃一种含有蔗糖聚酯（一种油脂替代品）的薯片会对叶黄素和玉米黄质的吸收产生不利影响。食物或补充剂中摄入的贝塔胡萝卜素会降低叶黄素，玉米黄质，和虾青素的吸收。 & t6 n J9 e- y
楼主: 慕容枫叶
发表于 2018-11-4 08:58:59
