不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

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0 @+ S: c9 \, [9 w生活水平提高了，三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx
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4 T3 L$ q+ i4 q# C$ @; l高血压的危害：
: V( e: j1 }, e& V5 \主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。
' U. }7 G$ P$ o  i/ v) k反正都是致命的，至少让人半身不遂的。
病人痛苦，家人受罪！

. W8 _8 P- R+ x# \( ?高血压的标准：

" t7 c/ o: L+ F* y7 L+ Z+ Y% v

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yvonne3330

michaelr 发表于 2016-6-14 16:24
2016-06-14 16:22
# N4 s4 a; s7 `# U149/85 心跳80
& u4 s: A% h# b9 \: Y7 m最近保健品除了碧萝芷，其他都不吃。血压上升。

教授好，我又来打扰了，妈妈开始吃血压公式之后，之前的保健品除了按您说的去掉了葡萄籽和Q10，都没有变化，但是发现精神变得特别亢奋，睡不着觉，以前天天要睡午觉，现在白天完全不困，晚上也睡不好，之前并没有睡眠问题，现在入睡困难，老是醒，这问题严重不？是因为血压公式吗？盼教授指导，谢谢！

karida

你好，希望咨询。高血压 尿酸高  男士60左右，目前天气炎热经常感觉头晕，且2个月前小脑出血刚做了开颅手术现在恢复中。请问针对高血压有推荐的搭配和剂量吗（且希望简单点的方案）？如果尿酸高也有方案烦请告知 非常感谢！

michaelr

下面是书上的配方：
  H  A1 f8 E% u; O/ @+ F# h

• 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
• 抗氧化剂                                                                                    －－阻止动脉组织硬化
• 2片1000毫克维生素C                                                                 －－阻止动脉组织硬化
• 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁）                              －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
• EPA/DHA鱼油1200－2400毫克                                                   －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
• 维生素E 400毫克                                                                        －－目的是降低血液粘稠度
  $ m" H( j* Y# v! R3 B  c

, w4 }* @3 m$ x$ d     在我丈人3月测量血压偏高，属于轻度高血压后，我依照以上推荐做的配置，以及这次5月测量后的改进：

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michaelr

第三点，高血压配方的保健品链接

                               
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2 l- V( l5 x- U  p6 Y( o# }
. |. B  E, k: Z/ z- \4 x6 G0 ^此图中，从左到右：(以下部分是Amazon推荐链接)！！另外网页顶部的导航栏中《Amazon精选店》中有高血压产品的集体推荐！！点击这里！！
4 h; _5 K" U) m8 Z' F7 {9 e; |
善存银片：各大医保药店
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Source Natruals珊瑚钙：点击购买Source Naturals Coral Calcium/Magnesium 2:1 Ratio, 180 Capsules

                               
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/ o) p1 H& k) f6 IGNC Ultra锯棕榈油（前列腺保健，与高血压无关）：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133769
' p+ O# Z2 l) IGNC 300mg葡萄籽：点击购买GNC Herbal Plus Standardized? Grape Seed Extract 300mg 100 Capsules

/ g1 y: T' Y3 x2 u- |                               
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3 K+ j3 v! U" ]5 z6 A: S* B) p忘了拍的：
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% E$ y  V8 o0 }9 N* t& M2 s另外,在路上的维生素B:点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)

                               
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. _7 y: ^* w; \

0 W; I4 h$ v  b$ ?
2 C) z7 _0 Z' y3 z$ F6 {

wc1998968

好帖，慢慢消化。看了教授的论坛，越发现需要学习的东西太多了

michaelr

回复 4楼wc1998968的帖子

5 @: v2 ^* ^: n5 W果酱了啊 呵呵

michaelr

" [7 l1 v1 ^8 G4 w6月10日，B族来了，先2天吃1粒
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B50，含B6 50mg

, a. F" Q/ g' K- Q3 F

michaelr

6月17号，上午11点，血压测量，125/65，心跳71，添加抗氧化剂，B族后已经看到有下降趋势了

michaelr

今天拿到的5月16日体检报告：血压： 126/80 心跳80  已经算正常血压了

" ]/ Q4 s2 `7 |1 o' |胸透：左上肺陈旧性纤维灶
, X* z* h/ K1 j
' }% L. ~7 W0 V* ~谷丙转氨酶(ALT) －5.0 U/L 参考范围：5－40  偏低，怎么会变负数？太奇妙
总胆固醇(CHOL)  6.00 mmol/L  参考范围：3.1－5.7  偏高
0 \$ c- z! v% `. m, ?) A7 X4 c低密度脂蛋白(LDL)  3.5  mmol/L  参考范围：1.3－3.1 偏高

1 C# C* |- B- v" P" H# B4 ]6 C/ J9 x结论：血脂高

' `: I7 G* N5 I5 k看看我高血压配方中的鱼油吃段时间后，血脂能不能降下来，只是家里不好测这个血脂。可以考虑添加卵磷脂或胆碱。
5 F3 f# k& N: E0 Y8 p) N饮食上要少肉，少脂肪了

sina0825

我看了你说的营养圣经这本书，我看有两本不同的书叫这个名字，不知道你看的是哪种，能否给个链接？谢谢

michaelr

% Y$ R4 h; M' L1 }3 l! d# u) _* z
! @! q. X) p3 W7 H1 \购买《营养圣经》（推广链接）