不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

mint_green

好的。谢谢。
另外，纳豆，像我这种类型是不是还不需要用？我上次看到有谁讲过，纳豆降血压是最有效果的。

mint_green

Carlson Elite Omega-3 Gems? Fish Oil BOGO -- 90 Softgels plus 30 Softgels Freern07
; k4 Y4 E/ k. ]
再帮我确认下，我买这款鱼油，对不对？为什么他只写OMEGA-3？

michaelr

回复 141楼mint_green的帖子

鱼油对的
+ F5 o6 e+ H& y( r& c4 k- V" n3 p
( u# \/ I7 }9 G; ?你这年纪暂时纳豆还用不上，先开始服用看看效果

mint_green

恩，谢谢您这么快回复。
+ X" f3 e7 J) ~+ D- [- B我看了下，这个鱼油每天1-5粒。含量是1250MG。像我这种情况，怎么吃比较合适？

michaelr

回复 144楼mint_green的帖子
0 }# F& Z! G5 y( C3 _% R
9 ?  l. F* H; u至少2粒每天

mint_green

另外噢，你上次推荐我买的月见草油。好像也含有OMEGA-3？6？，我不记得了。本来是想开始吃了，现在又要加这个鱼油。这个不冲突吧？

michaelr

回复 146楼mint_green的帖子
3 b0 {: x1 Z/ v0 S" V
' A* {6 k2 Z- H" p' e5 }% U' p# R鱼油是pmega 3
) {' i$ h  H! D8 v. `4 G  s月见草油是omega 6
各有各的用场

mint_green

恩，谢谢。
; F! @3 [4 I7 K+ a4 Y另外，刚刚百度上看到的，觉得有点困惑：
　鱼类/鱼油：需注意的是只有深海鱼类才富含Omega-3。由于过度捕捞造成深海鱼类资源锐减、海洋污染造成重金属等有毒物质富集，鱼类和鱼油已经不再是最理想的Omega-3来源。与其他三种植物产品不同鱼类含有大量胆固醇，是患有糖尿病、高血压等疾病的人们应当避免的]。此外，鱼类是一种常见的过敏原，会引发包括儿童在内的许多人群的过敏反应。
2 c: V4 z# v) J6 `, y可以降压，又说高血

mint_green

可以降压，又说高血压患者要避免。
! e) k# O4 v- _; k
  A+ f0 q' w) A8 ]$ [这个好矛盾。

michaelr

回复 149楼mint_green的帖子

( r( `0 \% g4 F2 ~$ Q; x% C估计只有国内鱼油不处理的，才含有高胆固醇