不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

mint_green

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; J, M% t% }, b+ K1 v2 S再帮我确认下，我买这款鱼油，对不对？为什么他只写OMEGA-3？

michaelr

回复 141楼mint_green的帖子

鱼油对的

& L) m1 @: F  l/ `) ]你这年纪暂时纳豆还用不上，先开始服用看看效果

mint_green

恩，谢谢您这么快回复。
我看了下，这个鱼油每天1-5粒。含量是1250MG。像我这种情况，怎么吃比较合适？

michaelr

回复 144楼mint_green的帖子

至少2粒每天

mint_green

另外噢，你上次推荐我买的月见草油。好像也含有OMEGA-3？6？，我不记得了。本来是想开始吃了，现在又要加这个鱼油。这个不冲突吧？

michaelr

回复 146楼mint_green的帖子
$ l* k+ }) x9 y* r( }
; p/ W" n7 `9 z鱼油是pmega 3
0 r. F4 c/ {' u7 _# m+ X. n+ b月见草油是omega 6
/ @: u, G# D4 V! N: L各有各的用场

mint_green

恩，谢谢。
) i7 |) a8 P, Q( @% @% Y另外，刚刚百度上看到的，觉得有点困惑：
　鱼类/鱼油：需注意的是只有深海鱼类才富含Omega-3。由于过度捕捞造成深海鱼类资源锐减、海洋污染造成重金属等有毒物质富集，鱼类和鱼油已经不再是最理想的Omega-3来源。与其他三种植物产品不同鱼类含有大量胆固醇，是患有糖尿病、高血压等疾病的人们应当避免的]。此外，鱼类是一种常见的过敏原，会引发包括儿童在内的许多人群的过敏反应。
可以降压，又说高血

mint_green

可以降压，又说高血压患者要避免。

这个好矛盾。

michaelr

回复 149楼mint_green的帖子
  S7 p1 b# J% w4 u% i! O
/ [; w3 [& E6 G9 G( A估计只有国内鱼油不处理的，才含有高胆固醇

mint_green

恩，我先买来吃吃看。我现在的在吃的，再加个鱼油。等过段时间再向你汇报下情况。

再有，我看你讲的关于你家人的，是不是保健品断了。血压就又上去了？