对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr · 发表于 2012-5-18 21:15:27

症状： 教授你好，请问twinlab prenatal vitamin 中的va是8000iu，这个值是否过高呢？我看新章和彩虹都在4000-5000。谢谢 我个人感觉美国对保健品有严格的质量控制，应该都没有问题，只是很难理解维a摄入量过高会不会造成孕妇的负荷过大呢？而且全食物提取的吸收效率是否比非全食物的很高呢？谢谢 推荐： 这些配方都是各个公司的研发，很难说某个元素不好就影响孕妇。不过尽量选择全食物的，减少孕妇的负担。你选的牌子我看了评论都有不同的负面评价。 这个是口碑最好的：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B000MBT1F2/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B000MBT1F2">点击购买Nature's Plus - Source Of Life Prenatal Tablets 180</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B000MBT1F2" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"><div> VA含量更高。 这个是全食物的，但有一个评价是让人恶心：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B005JAT3TU/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B005JAT3TU">点击购买Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal Multivitamins, 180 Count</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B005JAT3TU" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"></div><div> 你多虑了，这款Nature made这边有TX吃的，其实其它成份超标更多，vitamin B-1 588%。如果担心就减半服用。 全食物非全食物不必太在意，有些是合成的吸收率高，看你钱包决定就好</div>

michaelr · 发表于 2012-5-20 09:46:50

症状：
教授，月见草之前就很红，但是我想问哦，之前我也有吃，后来被查出有多囊- -||| 后来给我姑姑吃，吃到她子宫增生什么的。。。。好可怕啊，月见草之前有看过有些女性吃了对卵巢啊乳腺增生什么的。。。求科普啊。。

推荐：
你好，我查了一下，维基百科有说到副作用：
http://en.wikipedia.org/wiki/Gamma-Linolenic_acid
它有副作用，包括减少血红蛋白，血尿，胃肠道紊乱，疲劳，头痛等症状。

但没你说的副作用，可能和你生活的环境有关系，除了你两人，生活圈子的朋友亲戚，是不是也有这样的疾病，虽然他们可能不吃这个月见草？

michaelr · 发表于 2012-5-21 13:10:34

症状：
因为老妈有系统性红斑狼仓，我看《别让不懂营养学的医生害了你》书介绍要加葡萄籽和COQ10.所以才买的

推荐：
找了一下以前看到的一些资料，高剂量的鱼油对这个病有点帮助，希望你参考后咨询医生是否可行

Up to 20 grams fish oil per day after consultation with a doctor

More about Lupus
-
The omega-3 fatty acids in fish oil-eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA)-decrease inflammation. Supplementation with EPA and DHA has prevented autoimmune lupus in animal research.11 In a double-blind trial, 20 grams of fish oil daily combined with a low-fat diet led to improvement in 14 of 17 people with SLE in 12 weeks.12 Other studies also found that supplementing with 10 to 15 grams of fish oil per day,13 or with the amount of EPA and DHA provided by 10 grams per day of fish oil,14 is beneficial for people with SLE. People wishing to take such a large amount of fish oil should first consult with a doctor.

系统性红斑狼疮（ SLE ）
在ω-3脂肪酸的鱼油二十碳五烯酸（EPA）和十二碳六烯酸（DHA）减少炎症。防止在双盲试验动物研究。自身免疫性狼疮 EPA和DHA的补充，每天20克的鱼油与低脂肪饮食相结合， SLE患者在17人中有14人在12周内改善。其他研究还发现，与10至15克的鱼油，每天补充EPA和DHA的量由每天10克的鱼油，对系统性红斑狼疮的人是有利的。希望采取这样的大量鱼油的人，应先咨询医生。

michaelr · 发表于 2012-5-22 20:15:14

症状：
教授请教一下 30岁男性不喝酒抽烟很厉害瞌睡多肠胃不适很好爱拉肚子（这个我已经买了v家的益生菌）教授推荐什么保健品啊？

另外问一下，减肥产品gnc的甲壳素片是不是没有左旋肉碱好？左旋肉碱好像还要搭配什么吃的吧？
还有一个问题。。。呵呵，月见草油，葡萄籽，和甲壳素片or左旋肉碱，**素，可以一起吃的吗？？$

推荐：
戒烟吧否则保健品也填不了造成的伤害可以吃个葡萄籽300mg

甲壳素没研究过，一般左旋肉碱是配合苹果醋吃的

你说的一堆，月见草油，葡萄籽，左旋肉碱，我LD都在吃，还有小球藻，胶原蛋白

michaelr · 发表于 2012-5-23 10:54:01

症状： 孩子妈一个，产后记忆力下降很多，孩子也缺铁，自己也缺，不知道该买哪些保健品，另母亲有动脉粥样硬化，同求保健品推荐 能不能直接给个链接啊，自己找又不知道英文名，又不知道哪个口碑好，教授还得麻烦你拉。 推荐： 全食物维生素：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B003DGZRNS/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B003DGZRNS">点击购买New Chapter Perfect Prenatal, 192 Count</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B003DGZRNS" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"> 或<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B002N0H2HY/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B002N0H2HY">点击购买Baby and Me - 120 - Tablet</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B002N0H2HY" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"> 如果不介意一定要全食物提取可以选这个，含DHA，不用另外配孕期DHA了，可以吃到断奶：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B005G4YCHW/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B005G4YCHW">点击Nature Made Prenatal Multi + Dha, 200mg, 150 Liquid Softgels.</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B005G4YCHW" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"> 鱼油：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B003BVIBK6/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B003BVIBK6">点击Carlson Labs Elite Omega-3 Gems Fish Oil 1250mg, 120 Softgels</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B003BVIBK6" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"> 亚麻籽油：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B0006J48UI/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B0006J48UI">点击Nature's Way EfaGold Flax Oil, Super Lignan, 1300 Mg , 100 Softgels</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B0006J48UI" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"> 另外看看超市有没有这种油，日常用 大豆异黄酮：<a href="http://www.amazon.com/gp/product/B0055897MY/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=michaelshome-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B0055897MY">点击Natures Way Standardized Soy Isoflavone Extract 60 Capsules</a><img src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=michaelshome-20&l=as2&o=1&a=B0055897MY" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;">

mainz · 发表于 2012-5-23 11:57:37

我来学习教授

michaelr · 发表于 2012-5-23 11:59:21

回复 16楼mainz的帖子

呵呵欢迎啊
自己的论坛不会左一个审核右一个警告

michaelr · 发表于 2012-5-23 20:11:32

症状：
有没有护眼护肝减肥的推荐。。。。？

推荐：
护眼，叶黄素：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3455068
护肝，不是GNC的：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3706520
减肥：液体左旋肉碱：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4452496
苹果醋，缺货：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133256

michaelr · 发表于 2012-5-24 09:53:51

疑问：

请问教授 GNC金牌维生素和MEGA针对人群有什么不同么

回答：
我大致比较了一下Gold和Mega：
http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3155308
http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033432

Mega在维生素方面更保守，含量比Gold低了，但在矿物质，如镁，钙等含量更高些
另外的专利配方添加上Mega更多了叶黄素，玉米黄质，虾青素等，这是Gold没有的

Mega更像Gold的升级版

michaelr · 发表于 2012-5-24 10:02:51

症状：
GNC Prenatal Formula with Iron
http://www.gnc.com/product/index ... cp=4046473.13040743
请教下教授,这个孕妇维生素怎么样?
能说说么?
孕前和孕中的话,还需要再补充其他么?
谢谢.

推荐：
这款可以啊，但没有DHA，可以考虑加一款Prenatal DHA补充
日常注意补钙，食补安全
Prenatal 维生素和DHA是可以吃到小孩断奶的

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