不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

2014－03－25 20：40
4 G; z$ Q! y3 u# i2 W6 D- a- N# w% @138/73 心跳71
收缩压略高

michaelr

2014-03-27 19:40
9 Q2 W' z8 D, l, `5 i1 _147/84 心跳73
8 F& C, a" |# Y. [收缩压高了点

dalzgi

请教教授。
男36岁，重度高压，吃药6年了，目前如果停药3天会上到180/120，但是静下来也可以到150/105。吃药情况下，145/95，安静下来也能到135/80。不太稳定。
' u+ w; q7 _: O) a3 f: G+ J可以算经常运动，一般能坚持跑步加健身房合共至少一周2次，特别是最近2年。
2年前吃两粒药，现在已经减到半粒，据说是复合了两种成分的。减药是因为一开始吃2粒要，跑了2个月步后，跑步40分钟后1小时血压在90/60的低血压状态，同时晨脉才50下。减药到目前程度后已经没有这种现象了。目前跑步通常跑50分钟，7-8公里的样子，跑完浑身舒畅，无任何病状反应。
生活坏习惯主要是晚睡晚起，高血压症状是经常疲乏但是不想睡，以前1年偶发一两下心绞痛，更少频率的头痛，最近两年跑步后感觉舒服很多。
; P' g* q8 H& x& e
6 g, a/ P$ |, }; ^另外说说体检，6年前住院专门检查了1周，没查出原因，说是原发性的，血脂不高，尿酸稍高一点，有缺钾现象，血小板小，其它一切正常。
: M, `) G& r4 |* }1 G9 S2 `  F
4 f& k# i! ~7 g0 y% Y看了教授的贴，准备试试保健品，已经基本按照配方买了，但是大部分还在路上。

目前手头有的是：
gnc三倍鱼油+磷虾油、gnc VE 400iu、gnc calium plus 1000 with magnesium & vitamin d-3、维骨力、蛋白粉、脑白金等。
在路上的是：
纳豆、葡萄籽bp、vc、综维。
4 D9 E, O" r; T+ Q2 w6 `# N. x
" k6 {3 ]% t0 z9 k! N+ Z+ N) ?3 T* H请问教授，目前该如何搭配服用？纳豆是不是不需要吃？蛋白粉和维骨力是否可以同时服用？
另外，之前服用国内的综维，人有感觉燥热的现象，这次淘的是GNC Men's Ultra Saw Palmetto Formula® ，这款是否合适？

michaelr

回复 395楼dalzgi的帖子

我觉得原发性的，服用BP葡萄籽就好。血脂不高，纳豆可能没大效果。

) ]: o1 G) }9 f7 V) Q尿酸高，蛋白粉扔掉。脑白金扔掉。维骨力对血压没帮助，可以不用服用。

' v3 Y- K) k0 m% n+ t; t( u% O6 _GNC Men's Ultra Saw Palmetto Formula主要是前列腺保健品的综维，不是太合适。

; z5 o& d- K  a; [8 _现有的你用以下组合：
葡萄籽bp、vc，gnc三倍鱼油+磷虾油、gnc calium plus 1000 with magnesium & vitamin d-3，综维

dalzgi

对了，昨天忘了，还有gnc辅酶、大蒜欧芹在路上。这两个也可以搭配在一起吃吗？

dalzgi

棕维挑花眼了，还是请教授推荐一款，谢谢。

michaelr

回复 397楼dalzgi的帖子

可以，不过你不觉得品种太多吗

michaelr

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( C% u6 j! }9 i2 i综维不是重点，现在服用的善存银片：http://www.howbuyit.com/showtopi ... ;postid=19691#19691

只要VC,VB保证量足就好

dalzgi

回复 399楼michaelr的帖子
4 p9 K- ?6 e0 t8 O4 _1 b; @5 ?
" ]  L/ a/ V) K* g3 `1 d3 v是的，有点多了。
前面很多是没看你的帖子之前买的，主要目的也是运动保健。
+ c+ Z( e/ M! j3 ]看到你的贴之后，觉得居然高血压用保健品也有希望，就一下子加买了纳豆、大蒜欧芹、bp葡萄籽和维生素。
您推荐的营养圣经也已经买到货了，后面准备自己慢慢调整。

michaelr

回复 401楼dalzgi的帖子
8 W0 s" U* ^: B" n& V
客气，服用一段时间来汇报一下效果心得