不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

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& u/ G! P3 f' {9 t+ e4 M' ]高血压的危害：
1 U/ K/ X9 l: T+ X8 S1 m" f主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。
反正都是致命的，至少让人半身不遂的。
病人痛苦，家人受罪！
* Q# c# |/ W( d
$ W$ t+ N6 K9 {" p高血压的标准：
4 ]- b  G0 d! {, l9 P; B

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yvonne3330

michaelr 发表于 2016-6-14 16:24
! ^  X. x4 h0 g) N; U2016-06-14 16:22
149/85 心跳80
# r' d1 F1 P6 h8 a  l& ]% g最近保健品除了碧萝芷，其他都不吃。血压上升。

教授好，我又来打扰了，妈妈开始吃血压公式之后，之前的保健品除了按您说的去掉了葡萄籽和Q10，都没有变化，但是发现精神变得特别亢奋，睡不着觉，以前天天要睡午觉，现在白天完全不困，晚上也睡不好，之前并没有睡眠问题，现在入睡困难，老是醒，这问题严重不？是因为血压公式吗？盼教授指导，谢谢！

karida

你好，希望咨询。高血压 尿酸高  男士60左右，目前天气炎热经常感觉头晕，且2个月前小脑出血刚做了开颅手术现在恢复中。请问针对高血压有推荐的搭配和剂量吗（且希望简单点的方案）？如果尿酸高也有方案烦请告知 非常感谢！

michaelr

下面是书上的配方：
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• 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
• 抗氧化剂                                                                                    －－阻止动脉组织硬化
• 2片1000毫克维生素C                                                                 －－阻止动脉组织硬化
• 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁）                              －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
• EPA/DHA鱼油1200－2400毫克                                                   －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
• 维生素E 400毫克                                                                        －－目的是降低血液粘稠度
  

     在我丈人3月测量血压偏高，属于轻度高血压后，我依照以上推荐做的配置，以及这次5月测量后的改进：
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michaelr

第三点，高血压配方的保健品链接

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- P8 a% r3 _1 i" G) E% c9 R$ ]
; x8 a- x5 O1 M9 h2 k# N  z此图中，从左到右：(以下部分是Amazon推荐链接)！！另外网页顶部的导航栏中《Amazon精选店》中有高血压产品的集体推荐！！点击这里！！
7 p0 s9 Q) g; F" V; j
善存银片：各大医保药店
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wc1998968

好帖，慢慢消化。看了教授的论坛，越发现需要学习的东西太多了

michaelr

回复 4楼wc1998968的帖子
# t- B" B8 b$ q" c7 }
2 n3 I4 J) G# S% V0 `) z  i! L果酱了啊 呵呵

michaelr

6月10日，B族来了，先2天吃1粒
5 h+ V4 v) M' c; `8 `; Y点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)
; K* p( d3 Q3 n6 P& j0 Z" T2 d+ z- l( R5 N- eB50，含B6 50mg

michaelr

6月17号，上午11点，血压测量，125/65，心跳71，添加抗氧化剂，B族后已经看到有下降趋势了

michaelr

今天拿到的5月16日体检报告：血压： 126/80 心跳80  已经算正常血压了

1 j# Q! I. j$ K2 H胸透：左上肺陈旧性纤维灶

谷丙转氨酶(ALT) －5.0 U/L 参考范围：5－40  偏低，怎么会变负数？太奇妙
; [& P0 H5 D) K7 y8 E总胆固醇(CHOL)  6.00 mmol/L  参考范围：3.1－5.7  偏高
7 _) p8 j$ g: f. {低密度脂蛋白(LDL)  3.5  mmol/L  参考范围：1.3－3.1 偏高

结论：血脂高

看看我高血压配方中的鱼油吃段时间后，血脂能不能降下来，只是家里不好测这个血脂。可以考虑添加卵磷脂或胆碱。
4 G" c! a  J" i6 C; q9 _; ~饮食上要少肉，少脂肪了

sina0825

我看了你说的营养圣经这本书，我看有两本不同的书叫这个名字，不知道你看的是哪种，能否给个链接？谢谢

michaelr

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