不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

我自己 125/73 心跳63
% ?% M1 U% z! N) r5 P3 z3 ~' K/ z正常血压

michaelr

2014－05－04 18：52
147/79 心跳71
# g1 Z5 u" W$ J2 ]: w) E收缩压高了点，舒张压不错

jojo

教授 ：GNC Triple Strength Fish Oil 1500 这款鱼油轻度和中度一天分别吃几粒

michaelr

回复 435楼jojo的帖子
4 ^8 k. e/ k4 ?( o
. b% Y% i# v- w! N9 }" F; y前期都可以每天2粒，后面降下来稳定后改正常每天1粒

michaelr

2014/05/08 19:35
; g( i4 u) L7 F3 _; W' c$ K
* j$ ?$ K9 Y8 _8 o; n* ?# w$ }143/85 心跳72
) B& z- s' H1 U/ m. r2 p还行

michaelr

2014年05月10日 19：25
135/73 心跳71
$ k8 ~4 j8 m3 @1 h& G不错，继续保持

farmer88

你好大师，我40岁，现在140/105 男性，目前还没吃药，好像已经好几年了，请问我现在可以吃点啥降下来，实在不行只能吃药了。其他的指标我好像都还正常，可能是遗传性的
; }: _2 C9 O7 F; l! ]3 T3 R9 j6 m! v。谢谢

michaelr

回复 439楼farmer88的帖子

可以考虑GNC高血压公式和鱼油先服用起来
平常多蔬果，少肉食，少盐，多运动。

farmer88

3 S# h) c1 H$ z% H' n. h6 T
我今天吃第一粒血压公式，心跳有点快，不知道是不是这个原因。上面写是1天3粒，要不要先2粒慢慢加量呢？

  G) C$ ^) }9 r另外，鱼油和卵灵脂是不是要一起搭配吃？]

michaelr

回复 441楼farmer88的帖子
; e5 g) p4 w( }! [* v7 b
分3餐，每餐1粒。含了辅酶，估计心脏会有些感觉。
, ^* q  Z+ G2 E; ]& N8 E4 y4 h% z你有高血脂的话，鱼油和卵磷脂可以一起服用。