GNC钙片推荐排行榜

michaelr

/ M, {( {7 y+ ~7 C: |3 Y挑选GNC钙片的一些标准：

完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
" U! j; F* B) |6 |( L. B维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。

目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
5 J" O  {7 n1 H" s4 [& aGNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。
7 a& n: j7 v) s' h) ^- A+ ?# e抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
5 x, D! Y2 \4 H2 X6 s' b
, v9 Z7 e' f3 _6 J* ]: p- h: v# x目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。
7 c4 n' A! S6 a6 `
0 C% a( R& T& c  D5 k, y推荐指数由高到低：

8 D) h6 R5 o% A' i: Y: Y8 ]第一名，GNC Calcium Citrate Plus™

& f3 z. Y0 L6 W" s+ V; @3 N2 U加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™

4 |8 t7 x+ I: o& t) b早饭后2粒，晚饭后2粒。
8 }( [0 E' x$ W# P8 ~

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cpmei

珊瑚钙可能引发腹泻？这个要笔记一下~

michaelr

回复 2楼cpmei的帖子
. d: U7 [" j4 ^' W( U4 m
家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应
给同事老人买的GNC珊瑚钙，效果很好
( e) O- F3 e) t2 x4 o' S
0 U9 I9 `  ~, Y3 ^3 J# l个体差异吧

sjxrbcdz

这个标记下，老人适合吃珊瑚钙？

michaelr

回复 4楼sjxrbcdz的帖子
- m. t$ O6 m3 j. w$ }% i0 C) O$ L4 Y
珊瑚钙虽然是属于碳酸钙，但珊瑚本身有各类矿物质，反而有益处
上次给同事的老人吃，他老妈没觉得，他老爸有时腿抽筋的，吃了几天就好了

zhongnan79

正想选钙片，看到这个真不错，可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2：1这个

michaelr

回复 6楼zhongnan79的帖子

一般不会参加大活动的
: J: K, X8 c2 w; s4 D  s有5折就不错了

zhongnan79

那我就金卡周买吧

心梦雨

首选是第一个，各个年龄的都可以吃吧？

michaelr

回复 9楼心梦雨的帖子

8 w4 P5 |- V9 c可以的