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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑
Q6 w0 P5 L, u" N9 _
2 H. `$ k2 b: p( ~1 z' d3 @1 M" p挑选GNC钙片的一些标准：+ G) F. B- I' ?' M3 t: y
( K% W0 H, n* Y; p: A完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
0 W. t5 j$ g: O# j0 e/ J镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
) A/ ~7 h" |4 I% ^$ {维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。
6 V9 U) e+ |6 D, k; b& p
c6 E1 B* B5 W0 |' R* M9 _1 m: U目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙" x. v+ \- f, w% Q' Q& v: J: v
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。! U' F" Y- L0 B: D
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
( K% s5 l/ |- f- q' ?6 |8 T% q5 Q葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
4 G: ^1 @6 g! p) J. L
/ L- |1 u$ C- c4 b) z( ?目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。& U; l, r: \7 t9 L, G! X9 H
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。
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3 _2 f9 v: o9 A- R. a. V/ s推荐指数由高到低：/ r2 a9 a: F0 O5 F, a, [) D
/ S6 E0 p! X1 s" Q第一名，GNC Calcium Citrate Plus™
4 M$ B( O. w! U3 q
7 J$ Z7 |) {$ T* b2 F, A加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。) y. k# {1 M3 p# K, S" V+ s
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™; V- r1 @5 x5 c* R- \( `
& A8 ^( M" f$ T6 y早饭后2粒，晚饭后2粒。
0 W: T: p! H' Q: S; u9 {
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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