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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 0 D0 d; q7 _* H: b
$ i! S" s0 L, F9 O @挑选GNC钙片的一些标准：
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3 z) ]! o" J: ?/ r8 o完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。$ C) T, E4 J8 x
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。) M1 t5 m. a. G! M7 @+ r) H$ s2 e
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。( [. [; a! z6 K: q
, w G/ n& j. k+ p9 n目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
5 r9 U+ A. u1 t& C1 K3 tGNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。7 [. c7 Q$ |, Z/ Q) x
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。' U- w$ _0 n: |/ V* e2 F
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
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目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。- ~( d) a. y4 M
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。
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2 }: N2 Z i- F9 l6 w推荐指数由高到低：
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第一名，GNC Calcium Citrate Plus™0 P: _1 h/ K) {# _8 H
~3 R J$ f, A; m2 x+ F" |加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。; a+ e4 g' M: c" p* j O/ r' A
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™
& p& {8 T) Y* Q1 [: {
5 x' A* w. I) y7 l3 q早饭后2粒，晚饭后2粒。/ v& C/ v0 o: O5 B! Q1 @
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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