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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑
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挑选GNC钙片的一些标准：
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# r+ p/ L4 U* C9 z完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
2 K! o$ F7 r! ~) Z& N/ a镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。8 y: i5 |, m8 Z7 j9 M. V
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。6 u: b6 R& P% d1 n; r) X4 V
2 m8 J" u _: L目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙/ ~6 ~. Y- c: S# ~( g
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。) p/ H/ z2 g* ^9 ~/ _) y
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。' y* ^$ [, W9 B% U1 Z# J$ u
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。# O; U. [! ]/ p7 i; p, b6 H. D
* \: X# @5 \, `+ O目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。9 a0 D A7 z' a4 v! x3 ~( K# E
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。. D- |' ^2 Q% Y8 n2 M/ j/ b$ L
& L9 [! e! c3 ?; r推荐指数由高到低：
3 ]# ?7 ]2 [+ m* Q2 i& c ~+ x5 J' ^$ m2 M* @/ [
第一名，GNC Calcium Citrate Plus™
( E4 l/ Y+ `( r* r3 R; E+ p; I
1 D8 n ^5 ~9 b加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。& X- W0 _) B4 s: ~; |9 x! I
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™
7 P6 M4 q' T' P }2 U# q# E" \
( ~5 U. o% f8 I) \; J* O早饭后2粒，晚饭后2粒。# Y3 }$ _5 z+ ~. ^9 c
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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