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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑
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挑选GNC钙片的一些标准：
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完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
9 {+ d& Z6 G8 N镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。$ c$ X& r$ B/ u0 u1 j/ \
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。: Y ^2 ]5 u0 @+ i/ t* v$ P
. N8 P' m. ^4 U目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙3 g5 t R* ~+ h/ U: L$ ?
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。) e1 ]2 i4 i& p/ z/ g' P- j
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
5 m# u4 w: S, X' g1 F葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。1 p b* t2 a+ B+ O! F& W0 Y, `# E( @
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目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。$ B) \) Z- a9 x E; D
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。5 o. O3 g+ v, F7 D& g4 Q% b8 D$ U
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推荐指数由高到低：! o$ a/ J8 k- R/ w2 S" ^- G
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第一名，GNC Calcium Citrate Plus™
3 C3 ~* {; @, a8 T N+ G
+ y8 [& P$ i. _: N加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。
; j: t2 K" z% S8 E6 I& W20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™* Z3 r) D% D* Y. T! `
6 \( E& K; u8 @9 d* c" v早饭后2粒，晚饭后2粒。: Z' L7 \: R H7 z, V
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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