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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑
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3 V1 E: s! f: a1 Z: K7 y" d' }7 I挑选GNC钙片的一些标准：
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完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
5 \3 e$ \. d' C" J2 ]1 g6 }3 b镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
, P# a8 O4 ^9 Z' E7 i8 Z4 w5 e7 N维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。
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- |% ~/ K; Z! U$ S9 D; V! P. d目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
/ d' Y; `0 |6 u; N, e$ jGNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。" J- z+ f/ d- R+ N5 {
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。 Z( n, P' H; |, @% r
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
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6 I# @& t$ y% ^; v2 z! G4 |% T2 @目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
( O8 X: e8 Z t: ^0 o/ W r2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。* c; E" y& W5 v
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推荐指数由高到低：: v- p/ y" ^8 } o
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第一名，GNC Calcium Citrate Plus™; w- i$ [5 V, V Y
6 o$ e/ C" g5 K% X( X3 o8 \& ]+ }加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。4 w) K8 t) q+ n6 d' _
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™% ^3 k1 ~3 u, p# }) Y% V
9 j! d# ^& j p' H. ^1 d( i1 y早饭后2粒，晚饭后2粒。
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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