GNC钙片推荐排行榜

michaelr

挑选GNC钙片的一些标准：
1 Y- p4 B& J: u8 |8 v+ \; Q
* O' \, P$ z# p% ]8 U) M1 |完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
! }9 v( p. O& |6 F- |镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
( C1 Y& d# G& N; p4 H" O维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。

目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
4 D# K, o; ~" k1 n9 JGNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。
0 f* H( d+ j2 I5 \  p  j  D  |抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
/ I" _; X& m5 D4 P
  z5 @5 p) N* M' s! b/ Y3 ?$ Q目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。

4 K0 Q. |0 C, V& V推荐指数由高到低：

* x/ D, ^7 I& \8 P2 m第一名，GNC Calcium Citrate Plus™
+ ^, P. R& b' F% ^0 _' n
2 M1 D5 c5 H: R+ ]4 K% F' X加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™
0 _3 G# A- F( E5 {* J* Z
早饭后2粒，晚饭后2粒。
1 C" \) u: ~3 j% T# H3 P* p3 H* c

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cpmei

珊瑚钙可能引发腹泻？这个要笔记一下~

michaelr

回复 2楼cpmei的帖子
7 O+ m& _: x3 T9 `. ?9 r! Z7 w
家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应
# L+ V0 H  ~7 Z+ l5 J# i给同事老人买的GNC珊瑚钙，效果很好

个体差异吧

sjxrbcdz

这个标记下，老人适合吃珊瑚钙？

michaelr

回复 4楼sjxrbcdz的帖子
- q# H- U. l  y; P" ]' a) }/ A
. W5 v+ l6 c. x: x: f& j珊瑚钙虽然是属于碳酸钙，但珊瑚本身有各类矿物质，反而有益处
- c% u1 Z. J% A+ A上次给同事的老人吃，他老妈没觉得，他老爸有时腿抽筋的，吃了几天就好了

zhongnan79

正想选钙片，看到这个真不错，可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2：1这个

michaelr

回复 6楼zhongnan79的帖子
1 C- a' s0 Z7 k) Y7 E( U
* Y& c; F: T. P. k) |一般不会参加大活动的
有5折就不错了

zhongnan79

那我就金卡周买吧

心梦雨

首选是第一个，各个年龄的都可以吃吧？

michaelr

回复 9楼心梦雨的帖子
5 s  T2 y* G! |' X3 q# A. X
可以的