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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 ( y* c7 o; w; U' d* K
" x0 b! z7 k* j+ d: H& m挑选GNC钙片的一些标准：* r7 V" L( G {- e
; d3 }& N. f- J4 G完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。 @1 R# T% e9 p1 ]1 H
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。2 I0 y. \( t% d
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。) A! Y5 O/ X% U
" e$ ^6 U$ {9 |( S- A; J目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
3 r; Y. b7 s! R. t* R XGNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。, Q) U" ~& U0 u
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
1 O+ f6 G" f. m( Z葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
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目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。; j0 e( |% W7 k/ J4 _( j$ \' l" U
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。
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推荐指数由高到低：$ T. h# N& O; B* Y8 l
# d3 Q1 Z" ~& ^1 M$ G
第一名，GNC Calcium Citrate Plus™+ n# G: [+ L, \, r
8 G. ~3 P7 X! ?) g% h) h, [5 a# C1 G加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。/ P/ S: P! Z o, A+ Q, \6 K2 v
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™+ S& X; J. t3 M. Q0 ]5 k
7 A, z, f9 ?, C3 @早饭后2粒，晚饭后2粒。 k/ t4 m9 S7 X V
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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