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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 : q- @9 N# {/ Q U+ a3 a, W
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挑选GNC钙片的一些标准：
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完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
/ T- U8 f9 f" {$ p" k4 \+ X镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
* m, y. I3 I5 Z5 U( W& P% p: t维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。4 t) e1 H7 y/ Y0 G9 x1 ]% B
) K' w8 D7 j& q9 d. L% g目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
d: A9 [! M" H7 @5 y7 v( TGNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。0 ~" @9 @" L1 ~/ C# w
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
# n2 H" f: m0 ]3 W, ?葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
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目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。& c3 t8 h( q% @ U9 J) D
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。0 s6 A, [7 d5 ]+ V( g
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推荐指数由高到低：
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; n- C% q/ N- y6 J* W L第一名，GNC Calcium Citrate Plus™7 p& g3 E* B# d/ Q
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加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。' Y( J8 e& C5 ~ V9 U/ p- H! j8 |! Z) h
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™
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早饭后2粒，晚饭后2粒。
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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