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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 3 j8 ?9 x, u1 v3 _% f9 p3 b/ X
; b& S5 N+ j: m" x* i挑选GNC钙片的一些标准：
; d8 P5 N0 @' M: w: D5 i! N/ a, w
完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。) P$ z/ N+ N1 H8 ]! C% A2 h3 @8 L
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
U% e* p; B% J* N' L维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。
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目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
4 u* f V! p. w' |& b$ \GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。
/ \: u$ Y- w3 _# I" N- O6 o2 Z5 _抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。0 ^! v8 [0 G* s1 G8 n3 q- U
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
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目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
0 y5 E4 `2 Z, J6 ]* X0 h2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。
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推荐指数由高到低：6 l- }% g9 f; d# ]" J9 }* j
) E. e$ |0 G- S4 Q9 z第一名，GNC Calcium Citrate Plus™
+ r- k. T* F, c' U1 M0 c$ q) o
( e( c8 k I( \7 T加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。+ t% O2 ^8 {8 W: |4 D- K
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™6 i5 P; x0 F& c# _# f _! K
8 T4 j _+ H! r: W早饭后2粒，晚饭后2粒。
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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