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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑
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挑选GNC钙片的一些标准：
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% s. c+ C4 D( V& r V完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。7 z% | B: j& c- y) ~3 \1 a T
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。% e* S- o) N2 e5 @
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。7 m6 d4 L- R0 [$ i) H
& @$ n8 B. {# n3 T; @
目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙0 H' o4 [ A+ J3 U
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。
7 {2 L. A4 k1 n5 F) f+ w9 r4 y( Z抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。) I7 c4 w& j4 \0 T. A' H- V3 r, y
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。/ j7 u) ^; @0 i
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目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
% \/ A3 }, K/ T, Q- u2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。
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推荐指数由高到低： }8 n ~2 J! Z5 \' X/ X' o! h# ~
- m1 f, ^$ s5 e5 t4 L! c第一名，GNC Calcium Citrate Plus™
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1 F. Z4 S5 G* F3 U* S7 N, d3 q! p加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。" l/ M7 |* M2 v
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™
* C2 ^( g2 T* M8 M6 Q+ `* P+ Z' B* O: s
早饭后2粒，晚饭后2粒。7 T1 `6 W5 S( V4 d8 y# |1 }7 t P
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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