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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑
0 J/ o- d) H9 \. r, x$ o" K0 i0 Y I5 D: I8 G- ^) F6 t
挑选GNC钙片的一些标准：
$ T$ f/ a9 F; |5 ^5 X: A
* ^0 u8 b; a% G, U1 D- {( I完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
/ o) a* e/ N% S) c' v% J, g, _7 X) X* p镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
2 Z8 p1 n: P( r" q7 h$ k# J维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。
- D. A- p& V2 V& h- n/ J- ]# [' J" K/ w4 v0 K- H6 G
目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙 k0 D. J3 `; p3 x4 P- H( g
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。
% q# d" A) l: o* l- u+ |抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
1 o: y& Z9 h2 {0 I$ A- E1 l葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
7 g& K- y2 f* m+ c" }, x% z! g ~5 u, c/ g5 G
目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
- {4 N# u' a0 X2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。2 f6 B I; f( z+ J' e$ q3 Y; m
& @- H6 C0 s. i$ i: _: o推荐指数由高到低：) l0 _ p# z6 W( S
0 V! U) L% M2 d. U& @第一名，GNC Calcium Citrate Plus™
0 E v* o0 {% J( m, r- o% ~
9 a9 h1 e$ p! A1 T, s1 P加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。
2 t) u' \, H: T3 f, g! J- H20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™
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早饭后2粒，晚饭后2粒。/ Q* c1 B, P E0 }5 m
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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