减肥/四高/海淘保健品（二）

michaelr

. q- X, v& b9 q; K% ?4 g7 E: M
2 }  P6 b* p$ [5 F/ j2017-10-30 7:20
/ ~5 P+ K2 R* X" i' u7 Q/ v3 `早上空腹，血糖6.8
看来是空腹血糖受损。
% K1 [, {! d7 U+ L- |
注意饮食了。
! u5 q0 B) \0 F- c" H晚上 19:50
) c4 i' }4 ^' T8 _- ?) T餐后2小时，血糖10.0
留心了。

michaelr

2017-11-1 7:20
7 t7 f9 g: J  p1 \+ G早上空腹，血糖5.9
恢复正常了。

晚上8点以后不吃零食。
$ }7 W( r2 V# m2 C1 k早上改为荞麦面。
* v( K3 M' p3 }: I% r, T; F保健品里，每天3粒锡兰肉桂，1粒姜黄素，2粒水飞蓟。

michaelr

2017-11-13 7:20
: z. \# G" D$ \$ `; k( v4 ^早上空腹，血糖6.4，空腹血糖受损。

0 d( _. U$ K/ O9 ]6 T7 O; y" K
19:40
晚饭后2小时，血糖7.7，正常了。

从11月10日晚上开始添加每天2粒500mg的黄连素。

michaelr

michaelr 发表于 2017-11-13 19:46
2017-11-13 7:20
早上空腹，血糖6.4，空腹血糖受损。

6 v8 f* Q( y6 N( H2 ?2017-11-16 7:20
2 C2 s8 ~' M2 d% I早上空腹，血糖6.1，正好在及格线上。

# ~* [: C# o2 C+ l- z19:40
晚饭后2小时，血糖5.8，这个都有点低了。

从今天开始服用的黄连素是换成Thorne的，昨天刚到的，看这里的海淘晒单。

michaelr

2017-12-03 8:20
空腹6.5 还是高。
从昨天开始添加巴西绿蜂胶，第一天每天2粒，但影响睡眠，凌晨3点多醒来。
5 N( C$ `& |0 s! o而且全身痒，看来需要减量到每天1粒，再看。

michaelr

2018/01/12
早饭前空腹血糖6.5，算是血糖异常 。

: d$ b& Y8 ~5 N% R" S2 K- z  u血压 19:20  122/78
心跳73，算是不错。

michaelr

我2019年11月的体检报告：http://www.howbuyit.com/forum.ph ... 48727&fromuid=2