减肥/四高/海淘保健品（二）

michaelr

2014/11/29  13:35
- Z1 a" O  _; p- O$ s血糖7.7
# `* j* O: ~2 Q5 n9 l& P嗯，今天吃山药，有点高。

michaelr

2014/12/4 20:28
% o& c. j! r8 t1 [4 \. ?" b
" v# w( u1 Z' `  A- ]9 C! ~8 f$ j120/75 心跳76
非常好

michaelr

2014.12.14 13:30
5 ]' y0 ?7 ~' B5 }9.8
明显高了。本周控制的不好，贪嘴了。
下周要努力。

michaelr

2014/12/21 13:15
) R- ?- p2 y+ {# x3 \6 K餐后2小时，10.5，最近有点失控。
肯德基的早餐豆浆，糖分太足，喝了几口。
2 @1 T( s9 D& p4 k5 Q9 N4 u平常的红烧菜，也有糖分。

- Q$ x: P9 m4 n$ K$ B& d* T; @嗯，下周要严控饮食了。

michaelr

2014/12/28 13:35
餐后2小时，8.3
5 a4 v( y$ Z+ ]5 v总算控制下来点了。还要继续努力。

michaelr

2015/01/03 13：:35
8.4 比上周略高
: w7 O7 Z3 k  x! }7 S8 K1 B# V( ]还没控制好。继续观察。

michaelr

20150110 13：50
7 z* m9 C, _# ]1 f: T今天晚测了20分钟。
7.9
比上周要好，还略高0.1。

michaelr

2015/01/25 13:55
6 Q: M8 Q0 ~& I- M$ J9.8
本周贪嘴，车厘子，外出就餐时麻球之类甜食没控制住。
7 R5 I6 O; i% v$ e) W继续要控制。

michaelr

2015 01 31 13：:45
" M  T9 q: T8 W# x3 v餐后2小时8.4
控制后有下降，但还没到正常水平。
继续努力。

michaelr

2015、02、08
4 F0 k) b( c& w& [& W* d13.38
7.5 正常了，继续努力